避免在社交媒体使用中降低智商的几个注意事项：1、只看和转发真正相关专业人士对专业事项的内容；2、不看或不转发非相关专业人士对专业事项的评价性内容；3、要理解大部分自媒体特别是评论一切的自媒体，不具备任何专业性，他们的内容基本上是咀嚼后的呕吐物；4、每个人都有表达自由，但是只激烈的表达情绪和随地大小便的行为近似，都是不文明的举动，更不值得关注甚至回应。