“瘾”是怎么形成的？如何克服自己的“瘾”？

一些不良嗜好的“瘾”对于很多人而言难以戒除，例如吸烟，很多烟民一天不抽浑身难受。这样的“瘾”是如何形成的呢？本期视频，一起来聊聊如何戒除“瘾”，让自己更健康。