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从思考到创造
减肥为什么这么难？
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“20岁大学生在减肥训练营猝死”的新闻上了热搜。
近年来减肥训练营并不少见。主打封闭管理、强运动少饮食，并承诺不用一个月，就能减掉两位数的重量。
营养师们则不断强调：最健康的减肥速度是每周1-2斤，那些承诺1周减5斤的商家，千万要小心！
唉，为什么我们的减肥之路总是这么艰难？
长胖如山倒，减重如抽丝......
你有什么健康的减重方法吗？聊聊你在减肥道路上走过哪些弯路？
虎嗅首席野生运营官
我们辛苦地走在减肥这条路上，总想和身体做抗争，同时又低估了食物带来的愉悦感和能量，渴望能够在短期内瘦成一道闪电。
小虎觉着这都不过是在跟自己较真罢了。
减重不是为了变瘦、变美，而是为了变健康。美是没有上限的，但是健康有下限。
小虎想问问大家，什么才是你减肥路上最大的那块绊脚石？
2021-08-13
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- 桃子爱吃小熊软糖：不需要减肥，因为根本懒得减，胖着吧 2021-08-133 0回复
这里本来有条个人简介
外界诱惑太多了…………
2021-10-08
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这里本来有条个人简介
控制不住想吃 ...
2021-08-15
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请多指教
额😓 我每天中午三大碗米饭，体重近198斤，但是有锻炼习惯，比如第一天10✖️15个俯卧撑，第二天15✖️25个深蹲，第三天休息，然后第四天把前面轮换这来，因为锻炼能让肉结实，我身边的人都认为我只有一百五六十斤。我一开始也是一个俯卧撑都做不了，锻炼就是坚持慢慢就好。（总结，除了甜食外 我不忌嘴，保持锻炼）这是我坚持锻炼两百斤的身材。
2021-08-14
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- 陈小二子_：没哑铃 没健身房，戒水果外的任何甜食，俯卧撑练上半身，深蹲练下半身。 2021-08-141 0回复
这里本来有条个人简介
我就想替瘦子们问问，怎么样才能增肥？
2021-08-13
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- 嗅友XUGYSs：如果没疾病的话，最常见的原因是：你以为自己吃了很多，实际上是吃得太少。如果自己不想研究，找健身教练是最简单的方式。 2021-08-140 0回复
- 陈小二子_：去年封城三个月内 顿顿土豆丝/土豆片/炖土豆，配上三大碗米饭🍚（是每天中午和晚上都这样吃哦），解封后胖了五六十斤。 2021-08-142 0回复
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