本期视频，想和大家聊聊《我们为何无聊》这本书。无聊是一种心理上的不适，当我们想要去做能令自己倾注心力的活动，但却无法去做时，就会感到无聊。当我们无聊时，我们收到的信息并不仅仅是要我们尽快摆脱这种不适感，更是要我们找到一个与世界连接的更好的方式。我们该如何摆脱无聊呢？作者给出了他的答案：首先，我们必须要找到自己生活的意义；其次，我们还要学会过滤信息，抵制心灵的垃圾食品。