越考验自己意志力就越强？

你是不是总感觉自己的意志力很差？在诱惑面前总是控制不住自己。通过磨练真的能提升自己的意志力吗？这种方法有没有科学依据呢？

如果你也被拖延、自制力差等问题困扰，那么你一定要看一下本期视频！