4招，教你缓解职场焦虑

你会因为在工作当中不够焦虑，而担心别人会觉得你工作不够努力吗？其实焦虑是来自于人类基因，心理学家所称之为的“灾难思维”。焦虑在人类进化过程当中，是长期陪伴着我们的，所以我们没有办法去摆脱焦虑，但我们可以不要让过度的焦虑控制自己。本期视频，复旦管院职业发展中心曹能主任就来聊聊该如何应对职场焦虑。