独生子女这代人无疑是最孤独的。身为独生子，没有亲生兄弟姐妹的生命体验，加上后现代化社会和快节奏的生活影响，大家的现实被一个个的屏幕隔开，也逐渐失去了与人现实交流的能力。

长期孤独的人，不仅心脏病和中风风险会提高，癌症的患病率也会升高。今天，我们就提供三个思路，帮助大家走出社交障碍的困境。