当你被人否定的时候，你可能会控制不住地去回想那些批评你的声音。你无法忽视它，是因为你觉得这些声音是真的，只不过被防御机制暂时地压制下来了，而一旦防御机制被打破，你的内心就会瓦解崩溃。为何会出现这一现象？如何建立稳定的自我内核，让自己不受外界质疑、否定的干扰？本期视频，我们一起来看看。