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2024-05-21 19:30
考前焦虑自救:如何将“紧张”变成“兴奋”?
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紧张和兴奋,这两种情绪在生理上是相通的,只有通过主动选择来解释事件,才能够清晰地区分两者。在应对考试或其他挑战时,如何将紧张转换为兴奋?本期视频,教会你掌控情绪的方法,将定义自己感受的主动权把握在自己手中。