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2019-09-08 22:05
伪心理学熬的鸡汤,谁没喝过几碗

本文来自公众号:新周刊(ID:new-weekly),作者: 黎二千,题图来自:视觉中国


给钱伪心理学的人们其实并不傻,他们多少都知道自己给钱买的是什么,他们不是认同那个说法是否可信,而是买个心理安慰。


在某电商书店搜索关键字“心理”,“心灵”,会得到多达14772件商品,关联词马上出现“情商”, “口才”,“人际交往”。


传说集齐一套《梦的解析》、《九型人格》、《读心术》、《自控力》,你就能获得社会竞争中的心理战术,轻松在职场情场看破人心。


在销量排名靠前的书里面,随意打开一本名为《你的善良必须有点锋芒》的心理励志书。


前言就宣传“处世智慧”,“开悟”,“正能量”等空泛的字眼,翻了翻内容发现全是身边朋友、隔壁亲戚的故事,说到底就是软柿子谁都捏一下,卑微就会越来越不幸福的。


读完这些故事,就跟没有读过一样。除了“心理”两个字,和心理学一点关系都没有。可能这就是伪心理学的套路。看似都对,细想觉得也不过是常识,点滴不提科学依据。


说起伪心理学,最古老的还是各种迷信。如今星座、塔罗牌现在已经成了娱乐大家的谈资,除了疯狂研究星盘、占星学的少数粉丝,其他人都会一笑置之。


大部分人知道了自己下周运势,“财运佳,可能有一笔意外的收获”,也不急着去操作股票。


韩国,占卜是一门好生意。


剩下的心理学、心理健康市场鱼龙混杂,科学家和江湖骗子并存。职场情商、原生家庭、亲密关系、还有自我提升,伪心理学家一个领域都不放过。


每个人总有一两次,信了伪心理学的“邪”,自我感觉效果还不错。


人的性格哪有这么轻易被看透?


虽然现在看起来很多伪心理学都是瞎扯,当年的我们可是深信不疑。最先红起来的一批伪心理学,都围绕着认识自己,看透别人的性格。


还记得十年前在《非诚勿扰》里给男女嘉宾各种刁难、拆台问题的乐嘉吗?他的真面目并不是什么情感导师,而是以“性格色彩学”赚钱的生意人。


在《非诚勿扰》邀请他的时候,他还是一名培训师,担心上电视综艺会影响自己权威形象,就让节目组给他名字打上一个“性格色彩导师”的名字。


在14年10月25日的《我是演说家》节目上,乐嘉以《学会理解彼此的差异》为题做了一个演讲。短短八分钟里,他就教在场观众用看电影时候人哭还是不哭,来判断一个人的性格色彩。


简单明了的判读办法和结论,让观众马上对号入座:哭得眼泪汪汪的是红色性格,强忍眼泪的是蓝色性格,很淡定还问你哭啥的是黄色性格,情绪毫无波动的是绿色性格。


然后给出应用场景,“如果你失恋了,要找红色性格的人倾诉,他一定比你哭得更惨。”


对生活感到迷茫的人,最爱看乐嘉言之凿凿的样子。/图虫创意


就算不是受过专业训练的人,也能一眼看出这套心理学理论是破绽百出。单凭一个看电影哭不哭的情绪表现来给人的性格下标签,就和庙里师傅说我骨骼惊奇一样武断又搞笑。


还是有很多观众,被乐嘉激昂的语气、夸张的表演所迷惑,马上把他的书当成人生圣经,觉得立马能轻松搞定老板,留住要分手的女朋友。


乐嘉甚至还想和小学教师培训合作,按照不同学生的性格色彩,因材施教,误人子弟。


抛开这个理论抄袭国外的色彩性格学,一个没有受过专业训练的人,一套来源于自己生活经验归纳的理论,既没有任何实证研究,也没有大范围数据调研的支撑,更像是一本正经地胡说八道。


实际上,心理学届认为每个人的性格都很复杂,性格类别把人分成几类,忽略了每个人的独特性


如果要较真测一测,也应该要通过几个量表几百个问题去评估一个人的性格,没有一两个小时还做不完。


而且测出来还只能说明这人某个特点比较突出,比如外向。乐嘉这套性格色彩也就30题,怎么可能把人性格归类,就连里面的题能不能反映性格都值得怀疑。


反正,伪心理学与否,乐嘉已经赚够了,从一个普通培训师,变成了培训费四万五的传奇讲师。他拥有了四千万粉丝,靠着伪心理学读物,跻身作家富豪榜,著作销量超过500万册。


“认识你自己”,多么具有魔力的一句话。/unsplash


除了这个性格测试,国外的很多企业,招聘的时候都会给应聘者做MBTI职业性格测试,九型人格等,也不能完美把一个人归类。


因为这些测试信度很低,就是同一个人隔段时间去测,会被归类不同的性格,所以参考价值并不高。


也许分析性格的热潮已经过去,但是千千万万的鸡汤文学、以心理学分析社会的畅销书,代表着伪心理学无论什么时代都吸引着一大批追随者。


比如,武志红的《为何家会伤人》为了批判中国式家庭的关系,写了不少高压逼孩子学习结果孩子崩溃的故事。自己童年艰苦,以此评论社会可以理解,但是上升到心理学层面就有点牵强了。


谁还没做过几个心理测试。/unsplash


01 信伪心理学,就像转发锦鲤


流水的鸡汤文学、心灵作家,铁打的读者观众,为伪心理学买单的人们,真的有这么傻吗?怎么会有这么多人相信着这些经不起考证的说法?


给钱伪心理学的人们其实并不傻,他们多少都知道自己给钱买的是什么,他们不是认同那个说法是否可信,而是买个心理安慰。


花钱图个安心的做法,其实和求神拜佛、风水摆阵、转发锦鲤一样。做了这一些动作,最近运势就会顺利了。


拿着一本伪心理学书籍,报名了一个网课,就好像自己已经得到了那些知识,买了“教你沟通技巧”就觉得自己定会成为双商在线的人,不再在职场碰壁。


在焦虑担心中急着求医的人们,面对看似根治各种疑难杂症的职场心理学,恋爱心理学,抑郁自愈方法等毫无抵抗,彷佛多买几本就能减少他们的焦虑。


2018年英国脱欧公投之际,忧心忡忡的英国人像是暴雪前囤食物一样,大量购买自我完善和大众心理学相关书籍,使得心理励志图书销量达到了300万册,增长了20%。


这些书,谁也不知道他们有没有读,可能被当成镇宅摆设了。


看起来,脱欧给英国人带来的压力还是蛮大的。/ pexels


实际上,自我安慰还值得一买。医学上提出了“安慰剂效应”,仅仅是相信疗法有效的念头就足以改善健康。


医生给病人一颗普通的维生素,但是告诉病人这药很灵,回访里面的病人会感觉到病情的改善。


现代临床实验上,普遍认为,30%的被试会自动显示安慰剂效应。不是因为吃了药病好,而吃了“病会好”的定心丸,病人就自我疗愈了。


心理学界认为,能让人放松的事情,很多都被被证实能促进身心健康。比如冥想、宗教仪式、乐观积极的心态、别人的关爱等等。


哈佛医学院实验显示,如果麻醉师表现出来乐观热情,患者需要更少镇痛药物,还能提早出院。即使告诉患者服用的是安慰剂,不是真的药物,他们还是能获得比对照组多两倍的额外疗效。


读伪心理学书,有时也是这么个逻辑。/Science-Based Medicine


如果说喝蜂蜜水有助于提高记忆力,高考家长就会给学生每天一杯,即使被辟谣了,还是很多人会坚持做下去。反正有利无害,没有人会追查反例,或者说这种效果是不是自我安慰。


都得到治愈效果了,又何必较真这里面科学不科学。再说了,心理学是一门很严谨的科学,应用范围不如万能的伪心理学。


所有的结论都会局限于某一部分人、某一个时间、某个情况下得出的数据。


大部分被验证的理论,能帮助你在同一个情景里做预测就很不错了,能否运用在职场、恋爱还需要调查,更不可能放之四海而皆准。


02 贩卖伪心理学的人


正因为心理学科学论证受限很多,但市场上又有一大群急着买心理安慰的人们,看中了需求的商人们换着包装,不断推出各种伪心理学产品。


就算完全没有科学依据,当是正能量鸡汤喝喝,娱乐笑话看看也是不错的。


反正不管什么书,买回来都注定是要积灰的。/pixabay


2015年起,某电商平台图书销售数据显示,心理心灵类图书占据销量的份额越来越多,宣传正能量的励志书和情绪管理、解压类的心理课程图书,都在热销榜上。


同样海外的书店反映,自助类书籍是一门上百亿的生意。纽约时报评选最畅销书籍榜单的时候,还提出了因为太多自助类书籍入围,考虑这类书籍可以独立一个分类来排名。


为出版商源源不断提供材料的,不一定是个骗子。他们很多都是科班出身的心理学家,也深知干巴巴的数据、严谨的模型测试并不能替他们赚钱。


拿出经典案例,集结成故事,加上对社会热点的分析,又成了一本可以提高情商,教你为人处事的宝典。


为博眼球,“十个约会的心理小技巧”,“一小时成为话术专家”,这样简单粗糙的题目已经比比皆是。


很多作者甚至写起了心理疾病案例,动不动就多重人格障碍、精神分裂等,写得一个比一个病得厉害。编造各种夸张的故事,结合着电影桥段,满足大众猎奇心理。


像《重口味心理学》、《天才在左疯子在右》这样的书,不能说是纪实文学,当幻想小说还是很有新意的。



某图书电商近期的心理学新书热销榜单,每个标题都直击人心


还有各种各样心理培训也遍地开花。正风靡欧美国家的冥想、正念培训,已经从一种像瑜伽的减压活动,变成了新潮的职场训练。


美国有约2500个冥想工作室,授课收入达到6.6亿美金,与冥想有关的手机应用已有1000个,加上在线课程,每年营收达到1亿美金。


“轻轻闭上眼睛,慢慢地把注意力集中到你的呼吸上。”全球有超过二百万人,和你一起打开这个音频,进行冥想。


他们其中有CNN的主持人,硅谷科技公司的高管,健身房里面坐在蒲团上带耳机的年轻人。


不少主流企业,如美国运通、福特、领英等都会花费约3.5万请专人开展正念减压培训。


美国一家提供冥想导师的机构网站上,如果要请导师去公司教学的话,一小时需要225美金,比请一个80美金的瑜伽导师贵得多。


长期禅修者卡巴金(Jon Kabat Zinn)带着达沃斯世界经济论坛与会者做正念冥想,这里的入场费是每人7.1万美元。


虽然还没有可靠研究说明冥想正念效果有没有保证,但是这一个庞大市场正在吸引更多的投资加入。


在百度上,“正念”这个词组的搜索次数,18年又有回升。别说了,看见上面那个时薪,我都想赶紧去参加个培训也做培训师。


追究到底,伪心理学只不过是还没有证据支撑的假说,或者万能化了的心理学知识。对于大众来说,信一信,打支强心剂总比看普通鸡汤要强。


可能,以后随着科普水平提高,伪心理学才会慢慢被真正的心理学知识辟谣。


参考资料:

[1] 正念冥想成了一门数十亿美元的生意 它因剥离宗教而流行,却成了一种宗教式的信仰,好奇心日报,2018-06-13

[2] 脱欧令人不安?“心灵鸡汤”书籍在英销量创新高,中国新闻网,2019-03-14

[3] 安慰剂效应:十件你不知道的事,果壳网,2019-04-01

[4] “安慰剂效应”能帮助你,也能毁了你,The News Lens,2017-07-31

[5] 心理励志书销量逐年递增,北京晚报,2015-07-29

[6] 京东大数据研究院:2019图书阅读报告,京东大数据研究院,2019-04-23

[7] 方舟子质疑乐嘉学历造假 心理分析被批不靠谱,天天新报,2011-07-19

[8] Meditation Has Become A Billion-Dollar Business, Fortune., 2016-03-12

[9] 22 Enlightening Meditation Statistics: Data and Trends Revealed for 2019, TheGoodBody.com, 2019-06-24


本文来自公众号:新周刊(ID:new-weekly),作者: 黎二千


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