如何应对同辈压力？把他们当作世间风景

本文来自微信公众号：清醒贪心记（ID：qtnotes），作者：Autumn QT，头图来自：东方IC

这几个月，我开始相信一句话，“不要让你的孩子太忙”，不要急于用课外班填满他们的时间。在神经、肌肉、意志全部绷紧时，我享受做事时的力量，却也发现创作的冲动与感受力好像睡着了。

容我继续偶尔空闲时瞎涂几笔，不那么精巧一点。对我而言，我想明白了，写下去比写得好，在此刻更加重要一些。

必须说一句，我挺感动的——后台许许多多读者的留言。日程把大脑全部填实，重新打开微信后台，我有恍然隔世之感。看到一个个陌生或熟悉的昵称，问候、关心、鼓励，觉得更加想要写下去。

今天的话题来自上个月在宾大沃顿北京中心演讲时的提问——如何应对同辈压力。以下。

我这人焦虑的品种很多，受到“同辈压力”的干扰却比较小，这可以归功于中学时代偶然读到的一本台湾小说《千江有水千江月》。

书里写道：

“读书的目的，为了要与好的东西见面，好事，好情，好人，好物。”

少年的心还是空的，很容易装东西，所以这句话轻而易举地构建了我面对同辈的底色——他们是窗户，他们是风景。

我自小争强好胜，若非偶然读到这本书、留意这句话，可以想象，同辈压力本来会是极大的干扰。面对优秀的同辈，妒忌、自卑、压力，可能侵蚀理智、侵蚀关系、侵蚀积极行动的能力。

这段话从十四五岁起，默默影响着我——我们一路向前，不是为了始终“第一”；我们一路向前，是为了遇见、为了领略、为了经历。

头脑、心态和肌肉一般，是可以训练的。我们可以有意识地去改变，看待同辈的视角。

01 把他们当风景，因为见识而高兴

我们会嫉妒山峰秀丽吗？不会，我们会兴高采烈地想到，哇，I am here with this fabulous view.

在沃顿读书时，经常有些课间小讲座，请同学们分享自己的经历。有一天，主讲是James Tanabe，一位日裔美国同学。

在MIT读完书后，他曾经中规中矩地去NASA工作了一年，然后决定去加拿大蒙特利尔学杂技。（他的项目是一种强调力量的单手倒立）。

一学三载后，他加入太阳马戏团，后来成为历史上最年轻的艺术总监。用他自己的话说，如同吉普赛人般流浪，与多姿多彩的艺术家们在世界各地巡回演出。在MBA申请时，他的故事是，在俄罗斯演出前，收到现场有炸弹的威胁，该如何保证数万观众的安全退场呢。

讲座匆匆结束，大家奔赴课堂，偌大的校园里，可以永远不再相遇。最终我和James说话的场景是这样发生的：我是一个领导力项目的二年级成员，要去面试一年级的申请者。当我发现James是申请者时，我说了个谎，写邮件给James的面试官说，“我突然有事，我能跟你对调面试时间吗？”

在去商学院以前，我是个中规中矩的咨询师，进入麦肯锡是因为“这是人人认为是好工作的好工作”，所以我对“离经叛道者”有一种强烈的倾慕。

这次说谎，就好比你知道那里有壮丽的山河，你不惜代价地翘班买一张机票，好凑近前看一看。当我们戴上这副“看看风景（打卡网红景点）”的眼镜时，“秀色可餐”的愉悦就超越了“己不如人”的心情。

人到中年，若说我懂得了些什么，其中一桩就是“风前面还是风，雨前面还是雨”，世界上并不存在一个“会当凌绝顶”的绝顶，登上就此无忧无虑。

我们都是世间过客，多见识一些风光不是很好么。

02 把他们当榜样，因为启发而高兴

读MBA时还有一位对我影响深远的“好奇宝宝”同学，Elaine。当时她已经离开麦肯锡去创业公司多年，我还在麦肯锡，两人并不熟。发现即将成为同学，我们约着同班飞机赴美。

我去读商学院前也有点犹犹豫豫，年龄偏大、学费很贵、机会成本很高等等等等。就在飞往纽约的航班上，我做了一个判断——如果在商学院期间，我只交到Elaine这一个朋友，也足足值回学费了。虽然我已经完全想不起来，我们航班上到底聊了些啥。

她在费城时的博客名叫“不游历，多奢侈”，人生名言是，“哪怕这东西再难吃，我也要尝一尝”，每个周末四处发掘有趣的课程、景点、菜场…… 

她教会我在亚马逊可以网购到高压锅，炖汤又快又好，领着我在纽约唐人街只说粤语的菜场买到墨鱼大烤，告诉我国际学生宿舍举办的各国节庆活动，做好功课领我去马丘比丘和的的喀喀湖上的小岛，滋滋有味地向我展示她淘到的旧书、包包…… 

我和她厮混两年，经历了保守到好奇、量变到质变的过程。

毕业七年后，不久前我和她一同去北京宾大沃顿中心分享。活动前校友会让我们写个自我介绍，让我吃惊的是，Elaine写道，

“从求新求变，到定心下来精益求精，领悟匠人之心和专业精神的途中”。

我突然意识到，七年来，当我将她视为“探索”的引领时，她依然在演变。当我开始转行、拥抱变化、刻意求新时，她转而安静潜沉地专注于一个领域。在分享时，她讲述了其中的艰难、孤独与成长。

这件事、这个人，让我再次觉得受到启发。如果说James Tanabe是远远一道风景，到此一游就结了，那么我们身边的同辈，可以参照与学习。

我们不是静态的，我们的同辈们也不是静态的，在同行的道路上，珍贵的是这种彼此印证与相互启迪。

03 成为朋友，因此成败不再重要

管理“同辈压力”的办法之一，恐怕就是和一些同辈成为真正的朋友。

最近在跑步机上重看《欲望都市》，觉得比我二十来岁时看得投入很多。以前我觉得她们的世界太浮夸，Samantha放肆，Charlotte保守，Carrie 太作，Miranda紧张……然而最羡慕是，她们是朋友，可以在无情的世界中懂得并捍卫你的立场。

成为朋友最大的前提就是，不装。

Carrie可以在Charlotte刚刚宣布订婚的餐桌上，坦然吐槽自己被人用一张纸条留言分手，也可以人到中年存款900美元，接受朋友的资助才能不至于流离失所。

每个人的生活都有一团糟的一面，只是不会公诸于众。小心翼翼经营朋友圈形象，是成年人的倔强，因为说了又有什么用呢？还不如抬起头来，王冠不掉。

当然这样的结果就是，远观同龄人的生活，都是可爱的孩子、完美的旅行、庆功的宴席……我也是这样，忙到周末都顾不上女儿，偏偏还要晒几张娃，彷佛这样我就是妥贴全能的职场妈妈了。

找到一两个人，可以卸下面具，可以说一句，我最近过得不大好。然后会发现，大家也都背负着各自的重担。互相打打气、加加油，继续抬起头来向前走。

追高踩低是人类趋利避害的本性，而真正的朋友，结盟于微时。

当你示意，我不在乎你的身份地位成就，我所做的一切仅仅是因为你本人，你的思考、你的见地、你的情感、你的个性……我们就在构建一个消解同辈压力的世界。

在压力满满的世界上，我欣慰地知道，有一些人对我，是不以成败论英雄的，正如我对他们一样。

达利欧说，

“我们所获得的有意义的关系，让我们更快乐、更健康、更高效……这是我们身为人类的决定性特征之一”。（one of the defining characteristics of being human，翻译不出原句的味道）。

在如何面对同辈时，我们是有选择的。选择去构建一个对自己和旁人友好的环境，从对周围的人友好开始，尤其处于微时的人。

04 聚焦自己，因此比较失去意义

《傲骨贤妻》中女主的母亲说，

“当你年纪越大，你会发现，happiness（快乐）是唯一重要的事”。

剧中女主母亲是个放肆不羁的“捣乱”分子，槽点满满，但这句话本身很有道理。

什么让我们获得持久的、高质量的快乐呢？

山外有山，人外有人，靠“超越同辈”获得的快乐，非常脆弱。而这些年我发现，有两种“快乐”的强度是很高的。

第一种，是意义感。

譬如作为一个公号写作者，按下“发送”键，把一块小石头投进互联网后，你就会静静观望，等待阅读量帮你判断，Am I good？

不再挂怀阅读量，是因为一个一个一个非常具体的读者的回应。譬如：

“年初把你的某篇文字记下来，每天在地铁里读一遍，帮我撑过了那段艰难的时光。”

“因为你的文字，我去读了公共学院，然后去联合国工作，今年我要被派驻非洲了；我的‘上海人’妈妈一定不喜欢你文字的涟漪效应，但我感谢你，让我成为一个更好的自己。”

“你的一位校友受到某篇文字感动，成立了一个相亲群，我和先生率先进群，现在已经结婚了。”

……

在暗夜里感受过黑暗，所以觉得帮助一个人支撑过暗夜，也是有必要的。在职场起步时感受过茫然，所以觉得帮助一个人厘清一点头绪，也是有价值的。也就是说，我找到了超越数字的意义感。

第二种，是进步感，或者说是控制感。

Again，我们是不如许多人的普通人。然而，比起静态位置、相对位置而言，更重要的是，在未来几十年中，我们是否有意志、有能力去追求自己想要的。控制感，意味着未来的可能性。

那么，我们就聚精会神、兴致勃勃地做好自己，找到各自的意义感和控制感。其他人，可以欣赏、可以学习，但是都没有实现自己重要。

05 尾声

如果试图概括应对“同辈压力”的方式，大致就是“喜欢别人，喜欢自己”。

先试着喜欢别人，哇，你怎么这么棒啊。有人让你感受到压力，别盯着结果——此刻ta身居何等高位、获得何种成就——而是试试看到“ta哪里必有过人之处”。

纵然不用喜欢所有人，也总不会不喜欢所有人。

也试着喜欢自己，哇，我怎么这么棒啊。我们无法改变世界，但确实在参与定义周围人的生活。譬如若我尽力而为，就可以让身边的伙伴，老板、下属、客户等等的日子容易一些，就像他们让我的日子容易一些一般。

一路向前，走得更远，才看到更多的风景。在这个意义上，优秀的同辈是生活给我们的奖励——我如此出色，所以终于遇到了你。

本文来自微信公众号：清醒贪心记（ID：qtnotes），作者：Autumn QT