2020年，你可能需要这一套“成长工具箱”

本文来自微信公众号：L先生说（lxianshengmiao），作者：Lachel，题图来自：图虫

不知不觉，时间已经走到了21世纪的第二个十年。

之前有一个段子，是这样说的：所谓新年只是人为的划分，时间是连续的，并不会因为过了一年而产生任何不同。

这当然很对。但是，有这么一个机会，让自己跟过去的一年告别，把过去的拖延、失败、尴尬、不如意，抛在身后，重新开始，或者假装重新开始 —— 又有什么不好？

人是需要仪式感的生物。我很喜欢仪式感，因为它能使我们在慵常的生活里，重新找回内在控制点。

所以，我想借这次机会，和你分享，我对大家的一些新年寄语和祝愿。送你一套工具箱，帮助你在新的一年里，更好地生活和成长。

无论过去如何，任何时候开始，都永远不会晚。

希望能给你一个崭新的、抱持希望的、轻装上阵的，2020年。

1. 想清楚

“思考”，是我们与生俱来的能力。但大多数人，也许还真的未能很好地运用这个能力。

原因很简单：大脑总是懒惰的。它喜欢明确的、易得的、轻松的事物，不喜欢迂回曲折的思考路径。

因此，我们总会有这么一个倾向：依赖于别人告诉我们答案，对外界的信息过度简化，轻率地贴上自己的理解和结论，并逐渐强化自己固有的观点和模式。

这就导致了，很多时候，我们并没有真的在思考，而是循着习惯性的路径，用固有的思维框架，产出“显而易见的”“众所周知的”结果。

我们常常诉诸群众，诉诸常识，诉诸权威，诉诸直觉，诉诸情感……用这些方式，来掩盖我们“懒得思考”的事实。

所以，新的一年，祝愿每一位关注的朋友，都能学会更好地去思考跟自己切身相关的问题。

什么叫做“更好地思考”？下面跟大家分享一套简便的“思考工具”，可以自行组合、联结，来应对不同的场景和问题。

1）我的目的是什么？为了达成这个目的，我需要实现什么？现在还缺少什么？（目的）

2）对于这个举措，我可能得到的收益是什么？付出的风险和成本是什么？（权衡）

3）我能观察到的是事物的全貌吗？我可能遗漏了些什么？（视野）

4）我们所使用的概念定义是什么？我们是否基于共识在讨论它？（定义）

5）他提出这个主张的立场是什么？对他来说有何损益？（立场）

6）他的依据是什么？这些依据可靠吗？在多大的程度上可以接受？（理据）

7）我的观点是基于什么而形成的？如果我自己要反驳它，能否找到漏洞？（框架）

8）我作出推断的逻辑链条是什么？这些因果关系成立吗？我能否量化其可能性？（推理）

9）这个问题所存在的原因是什么？它再进一步的根源是什么？为什么？（根源）

10）从整体来看，这个问题受到哪些因素的影响？它可能引发的变化是什么？（系统）

怎么使用这套工具呢？比如，当你需要作出决策时，可以用1、2、3来思考 —— 以“我是否要跳槽”为例：

1）我希望从工作中得到什么？（目的）

2）我目前的工作能给我这些东西吗？新的机会又能给我什么？我可能失去什么？（权衡）

3）我的理解和认知是对的吗？有什么方法可以帮助我去检验？（视野）

当你阅读或接收信息时，不妨使用4、5、6，对信息进行批判性的思考：

1）他的表达跟我的理解是一回事吗？（定义）

2）他的立场是什么，是什么使得他具备这样的立场？（立场）

3）他的依据是什么，有没有道理，哪些观点是我可以接受的？（理据）

诸如此类。不妨在平时多练习、多“调用”这套工具，总结出属于自己的使用方法。

留一道小小的思考题：跟别人讨论问题时，可以组合使用哪几点，来更好地思考呢？

2. 找聚焦

我们总是热衷于给自己设定目标。各种书里、教程里，设计目标的方法论，也比比皆是：SMART法则、目标拆解、年度计划、梦想清单、人生手帐、习惯养成、每日打卡……

这些都很好。但在我看来，多少都有点流于形式 —— 毕竟，做目标的本质，是我们“做了什么”，而不是“准备做什么”。

所以，前阵子有学员问我“您的新年目标是什么？”我说：“我从来不做目标。”

并不是真的不做目标，而是，我会有一个大致的方向 —— 也许就是一句话，放在心里，时时刻刻提醒自己：我要让这新的一年，跟过去的一年，有什么不一样？

当5年后、10年后，回过头来回顾，我会对自己说：2020年，我做成了一件什么事情？它跟2019年、2018年相比，有什么不一样？

比如：

• 2017年：开了一个社群；写出了一篇很火的文章。

• 2018年：做了智识营1.0；投资成立了一家公司。

• 2019年：做了写作课；做了智识营2.0；投资了另一家公司。
  

• 2020年：？
  

做一件不亏，做两件赚了，做三件就得夸一夸自己了。

这就是我一直强调的“聚焦”：你可能会有很多想法，很多计划，很多大大小小的目标，但每个人的时间精力总是有限的 —— 除掉每天的日常工作，陪伴家人，娱乐休闲，剩下的时间，如何权衡和分配到不同的目标上？

这个时候，如果你有这么一件“聚焦”的事情，就可以清楚地提醒自己：它是第一优先的，其他一切都要让路。

甚至，如果你在脑子里，时时刻刻放着这么一件事情，你就可以在工作的间隙，在碎片时间里，在发呆的时候，在总结、复盘、思考的时候，想到它，然后问自己：我离实现它，还有多远？

这就叫做“孵化”。实际上，一年下来，我们可能会有很多目标，但真正能做成一件事，就已经很不容易了。它一定不是一蹴而成的，而是需要不断孵化，给它刺激，创造联结，寻找灵感，获得动力，才能落地实现。

它可以是掌握一门技能，加入一个社团，实现某种转型，完成一个作品，开始打响个人品牌……都可以。

但它必须足够有意义，足够让你骄傲，成为你赋予这一年的独特的“唯一性”。

不妨从今年开始，找到这么一件事情，把它放在脑子里，成为你的动力，时时刻刻激励你前进。

3. 慢下来

我写过许多关于“高效”的文章，比如最近这篇《2019年，我的极简高效生活管理法》。

但大家有没有想过，我们为什么要追求“高效”？—— 其实不是为了“做更多的事情”，而是为了，可以“慢下来”。

什么意思呢？简而言之，追求高效的目的，是为了减少在不重要事情上面花费的时间精力，把它们省下来，挥霍在重要的事情上。

以我为例：高效管理任务，不是为了完成更多事情，而是节省花费在“我要做什么”上面的时间精力，让我得以好好思考“怎样做得更好”。

高效管理信息，不是为了获取更多信息，而是省掉记忆和储存的精力，让我可以静下心来，好好地读一本书，享受阅读的快感。

高效把清单上的事情解决掉，是因为可以腾出一整个周四，好好思考每一句话要怎么写，才能既保证有信息量，又能保证阅读体验。

高效处理家庭琐事，不是因为“家庭不重要”，而恰恰是因为家庭太重要了，因此要省出更多的时间来陪伴家人，享受生活的安逸……

要快，但更要能够慢下来 —— 这才是“高效”背后的本质。

所以，新的一年，我会给你一个小小的建议：分清楚，哪些东西要“快”，而哪些东西，要“慢”。

行动要快，而规划不妨慢一些。不妨想一想：我是在重复以往的路径，还是在尝试新的探索？是别人告诉我要这样做，还是我自己考虑清楚作出的决策？

工作要快，而生活不妨慢一些。想清楚：我生活的意义是什么？我是工作为了丰富生命体验，让生活过得更有趣、更快乐些，还是休息为了更好地工作？

为别人做的事要快，而自己的事业不妨慢一些。试着多问问自己：我是否在为别人而活？是否一直在满足别人的要求？我自己的生活、自己的事业、自己的梦想和方向在哪儿？

不用急，慢下来，好好想清楚。这些，才是我们追求“高效”的目的。

4. 深一些

好了，读到这里，我想请你稍作休息，别往上滑，回忆一下：我前面三点分别讲了什么？你能否大致复述出前面的内容？

不妨闭上眼睛，试一试。如果能很轻易地做到，可以在留言区里告诉我。

我想说的是什么呢？实际上，这是一项很重要的能力：认知空间。它指的是：把一段复杂的信息，在大脑里保持一段时间的能力。

我们总会觉得有些人很聪明，脑子转得快，能够三言两语复述你的要点，能够快速领悟一个复杂的知识……其实他们主要依赖的，就是这种能力。

举个例子：同样一段信息，普通人看到或听到，可能就这么过了，不会在脑子里留下印记；但认知空间强的人，会下意识地对这段信息进行拆解、压缩、打包，把它最大程度地进行浓缩，编码储存起来，留待有需要时再解码、调用。

觉得这样做很累、很费脑？其实，如果习惯了，这就是一个非常正常的过程，一切可能就发生在1秒内，你几乎觉察不到它。

但在这个信息爆炸的时代，一切都在抢占我们的注意力，我们的思维成了跑马场，被一段段新鲜信息冲刷，来了又去 —— 它们都在致力于，让我们变得越来越浅薄，越来越“无需费脑”。

所以，大脑无暇理解复杂的含义，无暇产生充分的想象、体验和感受 —— 心理学家 Anne Mangen 的研究发现：碎片化的电子阅读，降低了人们对阅读材料的细节记忆和情节复述能力。

认知科学家 Tami Katzir 的研究则发现：除了理解能力，人的共情能力也会受到阻碍。甚至在小学生身上就已经有所体现。

所以，我希望，至少每一位关注我的朋友，都能用一用脑，让它习惯高速运转，习惯下意识的分析、批判、链接、拆解和整合。

下面这几个方法，可以在平时的生活中多去训练：

1）听别人说话时，试着在心里总结他讲话的要点，尽可能保留更多的信息；

2）读一篇文章时，一边往下读，一边在心里回忆“前面讲了什么”；

3）看到一个陌生的知识点时，试着在心里用言简意赅的语言，把它重新复述一遍；

4）产生一个想法时，试着去思考它的好处和坏处，以及如何发挥好处、规避坏处；

5）看到一段重要的信息，不要急着记在笔记里，试着给它编一段口诀，把它记住；

6）不要停留在简单浅薄的信息上，多去阅读一些复杂的、艰涩的文本，强迫自己“啃”下去。

其实，如果你试过强迫自己去阅读一些复杂的书籍和文章，你就会发现，回过头去读那些流行的、大众的、低信息密度的文字，会觉得空无一物，难以忍受 —— 这就是认知空间拓宽的表现。

不要让信息在大脑里来去匆匆，多去咀嚼它，让它扎根下来，稳一些，深一些。

5. 去创造

消费主义灌输给我们的一个认知就是：你拥有什么，你就会成为什么样的人。

所以，你想成为一个受欢迎的人，就需要去关注自己的外在和造型；

你想成为一个紧跟潮流的人，就要去追逐时尚、新款；

你想成为一个热爱科技的人，就要去拥有前沿的数码产品；

……

这就叫做符号消费。你通过占有某种产品，来获取它所附加的品牌、故事、情感、认同、归属感等“符号价值”，从而让自己向某种理想中的形象靠拢。

简而言之，买就对了。

这样没有问题。但我更崇尚的一个认知是：你创造什么，你就是什么样的人。

什么意思呢？简而言之，你在社会中处于什么样的位置，别人对你产生什么样的认知，你在本质上归属于怎样一个群体，很大程度上，并不取决于你拥有什么，而取决于你能够对别人施加什么影响。

这正是这几年来，推动我不断行动的本质动力。

在我看来，喜欢一个东西，不仅仅要去拥有它、享受它 —— 这可能是一种比较浅层的投入。相比之下，我会更愿意去践行它、传播它、发展它，让更多的人因此而受益。这才是一种更深层、更有意义的自我定位和认知。

所以我才说：不要消费，去创造。

享受固然美好，但让自己投身进去，去动手做出某个成果，让它发挥作用、发光发热，乃至于成为一个品牌，让你的名字和身份与之绑定，所带来的成就感和满足感，是前者无法比拟的。

这是“小我”和“大我”的区别。

所以，这几年以来，我有意识地简化自己的欲望，尽量让生活更简单一些，而把节省下来的时间、精力和资源，投入到创造里面。

也分享给你。希望在新的一年里，能够触动你，去动手做出一些东西。哪怕很稚嫩，哪怕尚未得到大众的认可，也是迈出了坚实的一步。

为了成为更理想的自己，共勉。

本文来自微信公众号：L先生说（lxianshengmiao），作者：Lachel