在国外，想象实习的另一种可能

根据智联招聘发布的《大学生就业力调研报告》，2024年，78.4%的应届毕业生有过实习经历，高于去年的72.5%，其中32.7%有两段及以上实习经历。2024年，高校毕业生人数预计将达到1179万，没有实际工作经验和光鲜亮丽的简历，就难以在激烈的竞争中胜出。因此，越来越多的人选择在学生时代进入职场试水。

当大部分人紧盯着国内的实习机会时，有些人却选择了一条小众的道路，将目光投向海外。不管是为了实现理想、体验生活，还是留在当地，他们以外国人的身份走进了职场。在国外能逃离内卷的环境吗？会收获哪些和国内不同的东西？我们联系到四位朋友，他们在四个不同的国家体验了不同的工作。在陌生的环境中，他们认识了一个新的世界，也重新认识了自己脚下的路。

以下是他们的自述。

谁说实习生不能让世界和平

@Kaiwen，在塞浦路斯实习

研究生毕业后，放弃已经到手的工作offer继续实习，听起来完全不像一个明智的选择。但我确实走上了这条道路，来到分裂的地中海岛国塞浦路斯，开启我在联合国的实习生涯。

与联合国的结缘，来自于我多年前的一次临阵脱逃。那时我还在上高中，对国际局势颇感兴趣，也被选进了学校模拟联合国社团的英文组。然而，当时我空有满腔热血，能力和心理素质都无法胜任这个角色，最终还是带着遗憾和不甘退出了。

我一直呵护着这簇理想的小火苗。进入大学这片广袤的原野之后，我主动学习国际治理、可持续发展相关的课程。大一大二的时候，我还参加了国际访问项目，去了东欧的一些国家。那里很多人过着艰苦的生活，我在马路上走着，遇到一群五六岁的、穿得破破烂烂的小朋友，把我围住找我要钱。那时我突然意识到，世界上的战争和贫困，其实和你我都有关联，只是看我们是否要跟它产生联系。也正是那时，我萌发了这样一个念头：我要加入维护和平的组织，近距离感受他们都做着什么样的工作。

所以，当联合国实习的机会到来时，我毫不犹豫地抓住了。虽然内心早有准备，但上班途中穿越南北边境，看到沿街乞讨的难民、战争后破败空荡的楼房时，我还是受到了不小的冲击。这里一边是被欧盟及世界广泛承认的南塞浦路斯，另一边则是仅被土耳其承认的北塞浦路斯政权。中间有一个联合国缓冲区，用以维护局势的稳定。我所在的联合国开发计划署，主要通过文化发展类项目缓和二者对立的局面。

在这里，我主要负责数字文化遗产方面的工作。通过3D扫描和VR等技术，我们可以用数字化的方式恢复被破坏的遗址，比如寺庙、城墙和教堂。同时，我们也会在国际交流访问中寻求拓展合作的机会，在文化类的纪念日和青年大使交流日中举办各种活动，促进南方和北方塞浦路斯人民的沟通和互信。

活动上凯闻与当地官员的合影

以前我会觉得，在地中海边发生的一切，都只是存在于新闻报道中的故事，离我非常遥远。但当双脚真正站在这片土地上，和全球各地的朋友俯下身来做这些工作时，我觉得自己和世界产生了更紧密、更深刻的联结。和平、安全、稳定，这些被我们视作理所应当的东西，在不同地方的人看来却是梦寐以求的存在。所以，我特别庆幸自己是中国人；正是有先前几代人的托举，我们才得以生活在当今这样和平美好的年代。

当然，光谈理想和情怀，还远不足以在这个世界上立足。在初步涉足全球治理和文化遗产的工作后，我还想在日后发掘它们在市场中的商业价值。这条路径能否成功，或许尚为一个谜团；但我从不惮尝试，只管一步一个脚印地走下去。可以预见的是，这将是一条很长的路；但我还是期待着，在有所成后能再次回到联合国，让这个世界更和平一些、更可爱一些。

凯闻的工牌，后面是联合国对职场暴力零容忍的声明

“你敢相信吗，我要和领导一起看奥运”

@丁丁，在法国实习

在法国，工作节奏会比中国慢许多，下班后人们有时间和精力开展各种活动。晚上6-8点，正是巴黎街头最热闹的时间。大家聚在一起吃饭聊天，我也会和要好的同事约着喝一杯。除此以外，大家还会骑马、健身，或是参加各种兴趣班，所以我们从来不愁用什么来打开话匣子。聊聊最近的吃喝玩乐，问问周末的安排……一杯咖啡的时间就可以拉近大家的距离。这样的社交其实对工作大有裨益：无论是谁遇到难题，大家都会迅速赶来支持和帮助。记得初入团队时，我需要学习很多新工具，在求助时同事们都非常热情且有耐心。

这么看，这份实习好像还挺轻松。但实际上，专业性的工作和考核一样都不少。我就职于达能——一家业务遍及全球六大洲的食品集团，主要负责人力资源学习与发展的相关工作。这并非一个行政性质的岗位，需要我充分地发挥主观能动性和创造力，对内部员工进行赋能和培训。公司还会对实习生进行中期评估和期末评估，每次都要花一个多小时的时间，和领导单独谈谈自己这几个月学到的东西，并交换对彼此的评价和建议。

丁丁与同事们聚餐

好在我的直属领导特别平易近人，她会带我来到公司附近的咖啡厅里完成我的实习评估。平日里，她也很关注对我的培养。即便自己的工作非常忙碌，她还是会每周预留出20-30分钟，与我进行一对一的交流，了解我这一周以来的工作进展，询问我是否有需要帮助支持的地方。

大家不会因为我是实习生，而只安排我做一些边缘性工作；恰恰相反，他们会把我视为携手并进的伙伴，全权让我负责一些项目的跟进及反馈。在这个过程中，我逐渐掌握了如何科学地评估优先级、做好规划、按时高质地交付任务。我曾作为项目负责人，参与各大洲人力资源领导的全球案例会，还在会议上做了汇报。但让我印象最深的，还是第一次参加时，我的领导郑重地把我介绍给了大家。这样看似不起眼却又温暖的举动，巧妙地缓解了我的紧张。

无处不在的平等和尊重让我感到，上下级之间并不是高不可攀的阶梯，而是一座扁平宽阔的桥。如果你愿意，可以通过这座桥与公司里几乎任何一个人进行交流，甚至成为好朋友。我还记得，有天我和一位领导一起参加公司的活动，奖品是两张巴黎奥运会的门票。他不是我的直系领导，但我们经常坐在一起吃饭聊天，关系很好。作为实习生，我暂且还没有机会拿到门票；但他很热情地邀请我，说如果我们赢了就一起去看奥运。结果，我们真的拿到了这两张门票，不久之后就会踏上奥运之旅。

丁丁与同事们

并不容易的路径，让我拥有了扎根的力量

@Christine，在英国实习

当同龄人还在纠结未来的职业方向时，我很早就确定了自己想在投行工作。但以我的本科学历，在应聘国内顶尖投行时并不具备很强的竞争力。于是我换了一种思路，前往伦敦商学院继续攻读硕士，日后在英国工作发展。

在英国的第一个夏天，尚未站稳脚跟的我就打响了求职之战。想要在外资投行成为正式员工，通过暑期实习拿到留用机会是一个很好的捷径。求职的过程称不上顺利，但所幸努力没有白费，我最终如愿踏进了巴黎银行的伦敦办公室。在那里，我主要参与消费行业组的兼并和收购工作。日常任务的难度并不算大，主要是做PPT，介绍快消市场的宏观情况、分析公司的股权结构和财务数据、帮助企业寻找潜在的并购机会等等。

在这里，大部分投行会给实习生安排一个期终项目（final project）；实习生能否拿到留用机会，70%取决于他们在这个项目中表现如何。我的终期任务是用可视化的方式分析数据，帮助一个国际快消品巨头筛选潜在的并购标的。在实习结束的前一天，我需要在全组成员面前演讲，并且接受他们的轮流提问。

当时我只有不到一个月的时间用来完成这个任务，中间我还穿插着帮组里做了一些别的工作。可能因为我是硕士毕业，分配的任务也就比较多，我觉得自己算是当时最忙的实习生之一。暑期实习期间，我熬过两三个大夜，一整晚都坐在电脑前直到早上七点。因为我的直系领导前一天给我布置了一大堆任务和要求，并让我明早七点之前发给他一版新的PPT。他说出这句话的时候，我就知道我大概是睡不了觉了。有的实习生可能会选择不熬，或者第二天早上七点给他发个邮件，说这项工作已经做了70%，剩下的会今天再交。但我当时特别想要得到留用的机会，觉得他这是在考验我。所以我还是咬牙按时地完成了。

虽然有时压力会很大，但正是这些工作让我能够迅速地学习新知识、处理新问题。在投行，你会接触到各种各样的项目，遇到大大小小的企业，汲取不同管理层的经验，一般3-4个月就能做成一单。老板用邮件发来一项任务，我会第一时间去看，把想到的问题、解决方案迅速全部列出来，尽量确保一次性回复。虽然日常任务不算难，但潜移默化中加速了我从学生思维到职场思维的蜕变。

除了工作效率，英国的金融机构也很在乎你会不会“聊天”。虽然我是个外向的人，但起初在人际交往方面并没有做得很好。慢慢地，我开始和组里的人一对一散步、聊天、喝咖啡，热情地向他们提问、交流想法。我要每天散发自己的能量，让周围的人觉得自己是一个很会聊、很外向的人。即便有时会有点心累，但我觉得做投行确实需要这样的能力。

暑期实习结束后，我顺利拿到留用机会，算是得偿所愿。回想起这一路，成功的关键全在于我是真的下定决心。来英国留学的人很多，但在这里争取实习、工作机会的人却寥寥无几。正是这条并不容易的路径，让我拥有了扎根的力量。无论在哪里，最终能够留下的，是付出过努力，真正喜欢这里，也愿意留在这里的人。

Christine在英国

工作不必太紧绷，大家开开心心的可能比较好

@GollyZ，在日本实习

大三那年，我在日本一家做跨国农业贸易咨询的公司实习。在这里，除了做基础的背景调查和会议纪要之外，我也有机会选择自己感兴趣的领域进行调研，再给全公司的人做报告。日本的公司很注重培训，在我独立做调查时，我的同事给了很多指导：从最基础的如何搜集资料、做采访、到如何写作报告。

尽管有人“手把手教”，但身为“职场小白”的我还是遇到不少困难。首先就是语言方面，我们有很多欧美的客户，不少材料都是用英文写的。我的英语不太好，读这些文件有些吃力。我的日语水平也不够用，记得有一次采访，受访者给我发了很多材料，见面前的那个晚上我背了110多个日语单词。我觉得我准备得已经很充分了，可是真正采访的时候，我也只能听懂30%-50%。不仅如此，我也没有什么工作经验，不知道在某个场合该如何恰当地表现。见到客户，我只能简单地寒暄几句，然后鞠躬、换名片。有一次去采访有四个小时的车程，我完全不知道在车上该和上司聊些什么，甚至吃饭的时候我也小心翼翼。

所以我有时挺内疚的，感觉很多事情都没做好。但我的上司、同事从来没有批评我，反而鼓励我事前调查做得很棒。他们其实也清楚我在一些方面的工作能力不够，例如第一次采访结束后，他们就看出我的日语纪要做得不太好，第二次就安排了一个同事和我一起记。但他们把一件事全权交给我后，就不会再犹豫。

在工作之外，我也感到他们欢迎我成为团队中的一份子。在入职和离职时，他们分别请我吃了一顿饭；中间遇到节日，我们也会一起团建。即便我离职了，当得知我要离开日本时，他们还邀请我参加公司的晚宴。虽然在职场中，我们是上下级的关系；但作为个体的人，我们始终是平等的。这种互相尊重而温暖的氛围，让我感到尤为可贵。

实习结束后，我给大家写了感谢信。我的上司黑木女士很认真地做了回复，给我提了许多诚恳的建议。她在信中写道，下次进入一个新职场时，可以试着多和别人一起吃饭。相比工作中具体的内容，她说了这样一件看似不重要，但真的又可以去做的事情。

时至今日，我和黑木女士依然保持着联系，她会关心我的学习情况，我也会在节日给她送去祝福。我希望自己能成为一个像她那样温柔的人，也希望日后能在一个平等、温暖的公司中工作。这短短的两个半月，让我看到了职场的另一种可能性：事情尽了努力没做好也不必苛责自己，工作与工作中的人也不再是冰冷的。只要不犯原则性错误，不失基本的分寸，就无需太紧绷，开开心心的可能比较好。

GollyZ在做工作汇报