过度“理想化”，是因为无法“拥有理想”

理想化，通常是指一种对人对事有过高的、美化的、不切实际的心理预期。这在青少年、涉世不深的人群身上会比较觉，它们往往会随着社会经验的增多逐渐获得改善。

今天我想讲述的理想化，是一种更为严重的情况，作为一种较为原始的心理防御机制，它常常给人们带来诸多的情绪问题和人际困扰。

这种原始的防御机制，往往包含有两种情况，一种是对自我的理想化，一种是对他人的理想化。

先说说对自我的理想化。

对自我的理想化，也被称之为理想化自我。与大多数人们的印象相反，一个人整天期待着自己可以拥有绝世美貌，可以拥有巨额财富，可以获得巨大成功，这些并不是理想化自我，这只能算作是白日梦。

理想化自我，其实在很多时候，并没有那么多的期盼感，它更多体现为一种本应如此的心理默认。理想化自我只有在被打碎的时候才能暴露其踪迹。

比如常见的被拒绝敏感，对批评过分恐惧，不能认输，不能承受失败，不能表达需求等，都是理想化自我被打碎的产物。这是因为，在其潜意识里，有一个默认的完美自我意象——

他应该是随时随地受欢迎的，从不被拒绝的；他是不应让人失望的，应该是持续优异的；他是独立不求人的，也是永远也不会出错的。

很显然，这些潜意识的自我标准，已经不是高与低的问题了，而是身处人类世界，压根不可能实现的问题了。可想而知，这样的自我想象，一定会遭受现实的挑战，并给当事人带来自尊上的摧毁。

比如当自己搞砸一些事情的时候，当自己不被欢迎的时候；或者有人表达质疑或不满的时候，甚至仅仅是意见不同的时候，都是理想化自我被打碎的时候。如果一个人的自我价值感是存放在这样不切实际的想象之下，那这些破灭的时刻，就是自我价值感被摧毁的时刻，很多抑郁情绪的爆发都与此有关。

接下来说说对他人的理想化。

说起对他人的理想化，我们很容易联想到平时所见的青少年狂热追星，对偶像疯狂迷恋的行为；或者年轻人谈恋爱，在热恋期眼中对方一切都是完美的，对其缺点视而不见的情况；还有一些人由于社会经验不足，在人际交往中过于盲目信赖的情形等等。这些虽然也可以被称作理想化，但它们更多代表一种盲目性，是一种不能把矛盾信息放在一起去体验的状态，随着人生阅历的增加，通常会获得改善，一般不会带来太大的问题。

我初中时代很喜欢一位香港明星叫周慧敏，年轻时候的长相极其清纯脱俗，被称作玉女派掌门人。记得在一期综艺节目里主持人当众问了她几个私人问题，其中一个是问女神是否也会流鼻涕，另一个是问她有没有过不小心把鼻涕咽到肚里的情形。虽然八卦是为了节目的效果，但确实是满足很多粉丝（包括当年的我）对女神的窥探欲。毕竟单看那张二次元的脸，是完全无法使之与凡夫俗子的日常产生什么关联的。但好奇归好奇，现实感还是有的，正常人都能明白现实是什么。所以这些幼稚产物都算不上什么问题。

还有一种理想化，它属于发展的产物。比如幼小的孩子，大多希望自己的父母是强大的，而如此强大的父母是与自己有连接的，这样的话孩子就可以借用父母的强大，来获得安全的保障、以及积极的自我感觉。这样的理想化需求，有时候也会延伸到成年。比如我们看病找医生，总想找个水平更高的，这样会让我们感觉更可靠；或者找伴侣，优秀有能力的总是更受欢迎，因为跟这样的伴侣在一起，会带来未来更加可期的感觉等等。上述这些，都属于正常范围的理想化，并不是接下来我要讲的这种会带来问题的原始的理想化——

与理想化自我的心理默认一样，对他人的理想化，也有一种心理默认的属性，是一个人潜意识对外部世界的预期。它有一种证据确凿的、本应如此的感觉。

比如：

我是老人家，我觉得在公交车上的年轻人理应主动为我让座位，不然就是不恭敬，我就要暴跳如雷对其实施惩罚；

我最近手头有点紧，我那超级有钱的叔叔姐姐理应帮我解决燃眉之急，不然就是为富不仁，根本没把我当家人，我想把他们拉黑老死不相往来；

你是我男朋友，我今天逛街看上了一款两万块钱的包，我买不起，但我觉得你应该买给我，不然你就是小气、计较、不爱我；

我跟你结婚，把我自己交付给你，你理应为我的吃喝拉撒身心愉悦负全责，不然当初娶我干什么，你就是个骗子、人渣……

可以设想，抱着这样的心理预期与他人相处，将会给自己带来多大的人际关系方面的麻烦。

这些原始的理想化，无论是针对自我的，还是针对他人的，本质都属于一种婴儿期的幻想，这种幻想主要目的是为了消除挫折的体验。因为婴儿的心理世界是没有时间感的，也是分不清你我边界的。所以只要体验到渴望，那么等待的过程就会带来挫折感，理想化出现的主要目的就是为了清除掉这种挫折的感觉（心理学家克莱茵也把它称之为嫉羡）。

如果心理发展过程顺利，这些婴儿幻想会慢慢转换成一种真正意义上的理想。比如：我期待我是一个完美的人，我渴望成为一个受人欢迎的人，我并不一定非得实现它们，但我可以朝着这些方向而努力；再比如：在我脆弱的时候，我渴望能够得到身边的人的关怀和支持。当我有需要的时候，我期待外界能够给予我帮助。我从不羞于向身边人求助，但同时我明白这些并不是他们的义务，他们也有拒绝我的权利。如果他们能对我伸出援手，我将对此深深的感恩。

而如果这个发展过程受阻，这些婴儿幻想没有顺利得到转化，它就会以这种原始的形式停留在人格结构里，给当事人带来情绪上和人际上的困扰。我们可以在很多成年人身上看到这些原始理想化的残留，它们保留了原始理想化的那种理所应当的强权感，但同时却失去了“拥有理想”的能力。也因此变得没办法拥有长期目标，没办法等待，没办法耐受不确定。

在发展顺利的转化当中，那种理所应当的感觉转化成了一种期待的感觉，理想化转换成了理想。理想，是一种朝向未来的、可以流动的，带着时间长度的内在希望感。拥有理想，拥有希望感，可以让一个人创造出无限巨大的可能。影片《肖申克的救赎》作为一部优秀的励志电影，评分常年位居榜首，就是因为它契合了全人类潜意识里对希望、对不灭的理想的无尽向往。

本文来自微信公众号：体验的世界，作者：林夏