9分钟认识上瘾模型，手机如何一步步控制你？

嘿！你是这样的人吗？上网搜索时，总被其他热点标题吸引，转而忘了正事儿。走在路上时，总是不自觉拿起手机刷来刷去，但到底在刷什么，你也说不明白。老早躺进被窝，把熟悉的应用、新闻热点、朋友圈全部刷了一遍，也还是没睡着……

不只是你，拥有电子设备的现代人几乎都有这些困扰。是我们网络成瘾了吗？是自制力不够吗？问题不一定出现在你身上，也可能在你每天都用的设备和程序上。

下拉刷新，上划永无止境——为什么你常用的很多 App，无一不采用类似的设计？为什么 好像所有 App 都想给你推送信息？为什么点赞、收藏、分享转发会成为文章和视频中最常见的按钮？为什么越来越多的视频平台总是自动播放，并且你不按停止它就能一直循环刷新？

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