你好，我是清蓝，《存在》抑郁症访谈的发起人，也是第一期受访人，我从自己的经历出发，在视频中回答了一些问题。

有人问我为什么得了抑郁症，还能站出来讲自己得了抑郁症。实话是每次发作的时候，我都怕我没有明天，所以需要为抑郁症做点什么。

我想提醒还在生病的朋友： 不管让你生病的原因是什么，病了的是你自己，你是最应该救自己的人。你有远超自己想象的能力和资源可以自己帮助自己，远离那些伤害消耗你的人和事，尽自己所能去找能帮你的专业人士，比如医生和咨询师。 虽然我们时常觉得自己是没有明天的人，但病并不是我们人生的全部。既然没有明天，那就活在当下好了，吃饱睡好，遵医嘱服药，照顾好自己。