本文来自微信公众号：OtherOptions（ID：CoachYangCen），作者：杨岑，原文标题：《从高中同学聚会说开去 | 隐藏的信念支配着我们的发展轨迹》，头图来源：视觉中国

“‘自己’这个东西是看不见的，撞上一些别的什么，反弹回来，才会了解‘自己’。”——山本耀司

最近见的一些人，聊的一些天，参加的一些活动，让我有了很多思考、觉察和感悟，遂记录下来。本来只想简单写几个段落，写着写着，一篇都容不下了，今天就先分享其中两点感悟吧。

感悟一：生活中处处有发现或确认自己职业价值观的机会

由于我人在海外，已经太多年没能和绝大多数同学线下见面了。今年是同学们相识20周年，聚会搞得很隆重，但我也只能线上参与了两小时，只听到了部分同学的分享。

好几个过去看上去挺内向的同学，在台上侃侃而谈，比年少时活泼了很多。是的，活泼，用来形容这帮中年人很恰当！

好些同学对自己所做的事情很自豪，很愿意分享，看的出来他们对自己的生活和事业感到很满足。而我只是简单的说了几句，我高中同学（市里最好的高中里的最好的班）都非常优秀，我觉察到了自己异于往常的，表达中的不自信。

仔细品味，我更加深了对自己的了解，虽然我对自己本身（综合能力、特质等）还算自信，但我对自己过往交出的成绩单不够自信，以至于一笔带过，觉得不值一提。以前别人说我有野心，我不以为然。现在我意识到，自己对成就的内涵要求很高。

缓过神来，我突然想起几个月前我和前行业的一位朋友聊天，她很开心的跟我分享，她的朋友问她，“你多久成交一个几百万美元的单子啊？“这时我意识到，以前我一周就成交好几单几百万美元的单子，但我真心觉得没啥（不是想凡尔赛），总觉得那是营业额，交易的高下要看利润，更重要的是，那是仗着公司的大平台，所以这些并没有给我带来多少成就感，也就从没觉得有什么值得说的。

重点是这两件事更加确认了我排位最靠前的两个职业价值：

1. 内在成就感

内在成就感是对应于外在成就感的，这两个词可能是我杜撰的，在百度、谷歌上都搜不到。但在英语语境里，其实有两个词能很好的区分它们，分别是Fulfilment vs Achievement. 后者是指金钱回报、社会地位，还有其它那些我们会放在简历上的；而前者是很主观的，它的价值大小是由内心赋予的。很多人有很高的外在成就，但内心仍无法感到fulfilled，这种感觉是很空虚和失望的。

外在成就感不是不重要，对于我来说，它排在第五位（做了很艰难的思想实验后排出来的~）。最理想的状态是，在实现内在成就感的路上，顺便实现了外在成就感，也就是说那些看得见、摸得着的成就是内心富足的副产品。

需求的满足带来成就感，外在成就感和内在成就感，应该就是分别对应了马斯洛所说的尊重需求和自我实现需求吧。

那现在什么能带给我内在成就感呢？于人，我希望能通过深度对话，正面的影响一些人的生命；于己，我希望能选择自己的生活方式，能创造和表达真善美，有持续的智力刺激和认知成长，能不断的进化成为更好的自己。

“你的工作应该有长度，这是你一生赖以变得更好的东西。你的工作应该有广度，它应该触动很多其他人。你的工作应该有高度，它应该满足你灵魂对正义的渴望。”——马丁·路德·金

2. 个人独特的创造

我在意带有个人浓烈色彩的自主贡献和创造。虽然个人资质对于我之前的工作交易操盘很重要，但在大公司还是有很多规矩和限制，有太多时间花在流程和各种会议上。且绝大多数资源也不是因为你而聚拢的，水涨船高而已，这些让我存在感不够。我须要实现的不是自己的工具价值，而是存在价值（这里不是指存在本身的价值，这是我接下来需要面对的人生课题）。我所指的存在价值是，如果这件事没了我，它的结果会大不一样，它似乎刻上了我的名字，体现了我的独特性和创造力。

这听上去有些大言不惭，也许吧，对自己的期待过高，眼高手低？那就探索试试看吧，答案将用我的余生去揭晓，不着急，慢慢来，反正也就这么一辈子。

我们的职业生涯和人生一样，是非线性的，会遇到很多意想不到的机缘和变化，在混沌中、不确定性中生机盎然的发展，不光是一种能力，更是一种信念和心态。我希望我每时每刻做出的决定，都是自己当下最自洽的，是真实面对、平衡了所有需求后，做出的能让自己无悔的决定。

了解自己的需求，是创造理想事业的第一步，花多久去深挖它都是值得的，先慢下来，才能更好的前进。

以上围绕的是“职业”价值，值得一提的是，无论有多看重事业，也不管创造了什么能代表”我“的独特价值，其实它也无法单方面定义我们，我们是我们在过往、现在、将来留下的所有痕迹的合集，它在不停地流动、演化、建构着。

问题：有哪些过往的经历，或日常中的事，向你传递了自己的职业价值观的信号？它们又是什么呢？

感悟二：焦虑或内耗会帮助我们发现某个限制性信念

有几个老同学提到，高中三年自己有成绩焦虑，挺自卑。其中有一个女生的分享让我当场动容。

她说高中三年是她最痛苦的三年，虽然“痛苦”这个词现在听来很重，但对于当时的她就是这样的。小学、初中成绩名列前茅，到了高中，一下子跌到很后。还好毕业后，渐渐创造了自己想要的生活和工作。现在的她，用她的话说，两个字“豁达”，从不会羡慕别人，她指着班长的鼻子，“虽然我会跟我的朋友说，我有个同学超厉害，是上市公司的创始人。我真心为你感到自豪，也祝福你，但我真的一点都不羡慕你”。

隔着屏幕都能感受到她的豁达和坦然，我觉得超棒，忍不住单独私信了她。

我高中时成绩还不错，没有成绩焦虑，但我有我的自卑。如今我才意识到，那就是现在很火的一个词，容貌焦虑。我从没好意思跟任何人提起过，但被同学们的勇气感染到，简单说一说。

高中时代是我这辈子的颜值低谷（希望是吧！）戴眼镜，是我除了怀孕以外最胖的阶段，短头发（短发不太适合我）。而且还是小区楼下，5块钱剪的那种！

我小时候长得还挺可爱的吧，也被打扮的挺好，但到了初三，我妈妈硬是要让我留短发，说长发洗头发时间太长，爱美的话影响学习之类的。冬天她让我穿三层厚厚的裤子，我就不能穿两层；让我吃一大碗饭，我就不能吃大半碗。长胖了，裙子也难得穿，那时自我意识也开始增强了。结果就是外貌让我很不自信，天生内向，如此更不敢与同学们打成一片。

再加上入学时，除了我的同桌，我和其他同学之前都不认识，而很多同学，以前初中就在一个学校，甚至一个班（嗯，市里最好的初中里的最好的班）。虽然说不上孤独，因为我是一个能很舒服的和自己待着的人，但总觉得这三年活的不够畅快。

我没有想怪我妈妈的意思，因为自己当了妈之后，很理解有一种冷叫做妈妈觉得你冷。我只是想指出我妈妈当年担心的背后，藏着一个信念–——觉得小姑娘漂漂亮亮的，就会容易学习成绩不好，这两者是矛盾的，或是有因果关系的。限制性信念太有影响力了，我们若没有发现它，它会无声无息地渗透到我们的感受、动作、反应、关系中。

那三年我有什么遗憾？说实话挺多。若回到过去，会更用心体验那珍贵美妙的三年，多交流多感受多玩耍，多交一些一生挚友，会尽情的表达自己，放开点放松些，在青春年华里，让生命力得到更好的绽放。

我的愿望是什么？真希望有机会所有同学一起，就现在的我们，再一次过一下集体生活，一个月，哪怕一周也好。听着太奢侈太遥远，但梦想总是要有的。

虽然线上参与的同学聚会，听清大家发言的部分不多，但已经引发了这么多感想和反思，好值。你瞧，我打下这行字时，第一反应是用“反思”“好值”，而不是“好开心，好温暖”等。这从一个侧面反应了总体上我是一个偏理性的人。我们的用词、沟通方式，往往会透露我们是什么样的人，我们的心智模式，用教练的非人话来说，就是后设程序！

说的有些偏了，再回来举个与事业相关的例子，很多人害怕失败，但你知道有些人害怕成功吗？他们面对被升职，焦虑不安；考虑是否该创业，或是否该扩张时，无限内耗，就是做不了决定。

我见过这样的人，在对话中，会发现他们非常看中的价值观是自由。升职、创业、扩张会使责任加重，而在他们隐藏的信念中，自由和责任是对立的，是不兼容的。

真的是这样吗？你看到了这个信念后，就会得到自己的答案。被这个信念操控着，内耗、心累，但就是不敢下定决心迈出第一步，限制住了自己的发展，是多么可惜的事情。

问题：你现在有什么焦虑、担心或内耗，它是否有可能与某个限制性信念挂钩呢？

我有犹豫是否真的要把这些日常顿悟分享出来，我有恐惧，作为教练，把自己有过或正在经历的焦虑、不自信显示出来，会不会被人负面的评判，会不会被人认为自己修炼的还不够专业？但我还是决定发出来，给了自己N个理由：

1. 被评价是表达者的宿命；

   
   

2. 这显示了我极有可能，可以很好的理解有类似困惑、焦虑的朋友，支持到他们走出来；

   
   

3. 如果我乐于活在最真的状态中，并勇敢的展现出来，这将非常有力的影响我的朋友和客户活出最真实的自己；

   
   

4. 敢于提出会让人不舒服的问题，能勇敢的把自己的观察说出来，而丝毫没有想去捍卫它的意图，这是一个优秀教练的基本素养；

   
   

5. 我敢公之于众，也说明了我那些人生阶段的课题已基本完成，或我有信心它会完成；

   
   

6. 看到自己的局限，比发现别人的局限难的多，如果我一直在练习看到自己的盲点，相信我也能看到你的一些。

   
   

7. 如果我不显示自己的独特性，大家如何从众多教练中辨认出我（这下好了，大家可以说那个有容貌焦虑的教练）。

本文来自微信公众号：OtherOptions（ID：CoachYangCen），作者：杨岑（职场教练和生涯规划师，专注于个人成长、高潜能发展、身心合一的职业塑造、人生目标的激发及管理，提供一对一咨询和小而美的事业深度探索团体服务。微信ID: Coach_Cen）