2025-12-26 09:28
扫码打开虎嗅APP
本文来自微信公众号： 凯莉彭 ，作者：凯莉彭
我和Marshal是2021年在硅谷一个创业者协会认识，那时候他是斯坦福大学MsX（管理硕士）的学生，之前在500强企业做高管。
按照传统的精英路线来看，管理硕士的学生毕业后，一般会加入硅谷科技公司工作，或者是在硅谷科技创业。
但他却在毕业后选择成为了一名教练，这让我十分吃惊。
据我所知，他是在读书期间发现了自己的热爱的,然后180度拐弯，从此走上了跟大多数人不一样的道路。
无论此刻的你正在面临职业转型、家庭关系挑战，还是对人生意义感到迷茫，相信此次对话内容都将为你带来宝贵的经验和启发。Enjoy~
这背后是怎样的思考？
他是怎样找到自己的热爱的？
成功的人为什么反而更痛苦？
我们的问题真的源自原生家庭吗？
|当时孕36周的我和Marshal展开访谈
01做教练有多赚钱？
硅谷教练收入不输大厂高管
Kelly：你总共做过多少不同的工作？
Marshal：其实特别少。从实习到辞职，十多年都待在同一家公司
但在这期间做了不少不同的事：
一开始做战略咨询，后来被外派日本，负责并购公司的文化整合与运营；
之后又在公司内部从0到1牵头做了一个物联网创业项目，花了五年做成产品并推向全球。
Kelly：那你现在在做什么？
Marshal：我现在在做企业家教练和家庭教练，这是两个不同的方向。
Kelly：你在工作十年后去斯坦福读EMBA，当时想过未来要做什么吗？
Marshal：读之前想的是常规路线，比如创业、投资或做科技相关的事。
Kelly：但最后却选择了企业家教练。
Marshal：对，选了一个非常小众的领域。
我之前知道公司CEO有教练，也参与过相关项目，但自己没体验过，只觉得这事看起来挺光鲜。
Kelly：企业家教练能赚多少钱？
Marshal：教练领域分很多方向，专业化程度挺高的。
大家常听到的是人生教练（life coach），收入多少主要看服务对象和定价，能赚到百万就挺不错了。
Kelly：是百万人民币对吧？
Marshal：对，可能也就占目标群体收入的10%甚至更低。
但做企业家教练就很不一样，尤其在硅谷，有前期积淀的话，服务几个客户就可能达到类似收入水平。
Kelly：在硅谷，企业家教练的收入大概是什么区间？
Marshal：几十万美金吧，其实跟做高管或者程序员收入相当，但没有像股权那样的额外收益。
Kelly：所以做教练也能有不错的收入回报。
Marshal：但这两条路差别很大。
就像你书里说的，在企业里工作，可能不一定觉得安逸，但每个月有固定薪水，你可能只需要把某一方面做到极致，比如特别懂技术、懂管理。
但做教练得像个六边形战士，要会销售、有专业能力、懂沟通、有艺术感知力，还得独立运营一切。
Kelly：是的，你不属于任何组织机构或平台，得靠自己找客户、服务客户、设计产品，本质是个自由职业。
|凯莉彭《把热爱变成事业》中的6P模型
02教授反对回公司？
选热爱，别让系统困住你
Kelly：你读EMBA后选了教练这条路，而不是大家眼里传统的进科技公司或创业，当时身边人比如家人，是什么态度？
Marshal：可能会惊讶吧，毕竟教练在国内还算小众，难免有些不理解或担心。
但整体上他们很包容，朋友也都很支持。
无论在硅谷还是斯坦福，这里的文化本身也非常鼓励多元选择。
每年毕业季，很多同学手里攥着各种offer，比如来自基金或PE公司，正纠结选哪个。
斯坦福不少教授和有智慧的人就会提醒：
想清楚到底什么重要，不要去拿那个最高薪的，也不必非要回到公司去。
Kelly：EMBA的老师不建议你们回公司上班吗？
Marshal：不是绝对不建议，而是帮我们厘清自己究竟要什么。
如果你目标明确就是想回公司，那也很好。
但很多人会想：“我还年轻，可以再赚点钱、提升职位，拿到想要的之后再做别的。”
而老师们观察到，很多学生一旦回到公司，就会逐渐融入那个系统，系统会给你一个位置，可能还挺舒适。
身边的人都在讨论升职加薪，生活水准也随之提高。
可一旦进入这个轨道，再想跳出来就非常难了。
Kelly：是的，除非有外界推动。
你这段话和我书里第一章的观点特别像，进入那个系统，人就会不自觉地和周围人比较：
他住什么房子、开什么车，慢慢就被卷进去，很难主动脱身。
往往需要裁员、健康问题这样的外力冲击才可能改变。
不过EMBA听起来是培养高管的，但按你的说法，老师反而不太鼓励你们回公司做高管？
那他们建议你们做什么呢？
Marshal：其实不是反对回公司，而是帮助我们辨别：我们选的路，是不是自己真正想走的。
很多时候我们选择某条路，只是因为走的人多、灯光亮、看起来安全、不容易掉队。
那是一条“没错的路”，但不一定是“对的路”。
Kelly：听起来EMBA更像是在引导你们做内在探索，而不是简单推你们去争取更高职位、赚更多钱。
Marshal：这或许是斯坦福比较特别的地方。
大家都知道斯坦福在创业领域很顶尖，而这种氛围正是源于它的包容性，以及它鼓励每个人找到自己真正热爱的事情。
就像你书里也说的，如果方向不对，花再多时间也没用。
03找到真正想做的事
发现“不一样”是你的力量
Kelly：那分享下你是怎么找到自己的热爱的吧～
我在《把热爱变成事业》第77页写了你的故事：
你之前告诉我，进EMBA后每个学生都会分配一位教练。
你原本不了解教练，接触后却发现这是你热爱的事，能讲讲这个过程吗？
Marshal：一开始其实不算热爱，更多是好奇。
来斯坦福，除了这里环境好、人脉资源棒，很大一个原因是想提升自己。
所以来之前我就规划好了在这儿的时间要做什么、要达成哪些目标。
第一次见分配给我的教练前，我特意准备了十多页PPT，写了短期目标、长期目标，还有五年计划，以及我要补足哪些短板。
那会儿满脑子都是我哪里不够好、要怎么提升、怎么比别人做得更好。
结果见面后我把PPT给他看，他居然说你想要的这些其实都已经有了。
我当时就懵了，心想：我要是都有了，那我找你干嘛？
之后我就去跟很多人聊，问教练到底是什么？怎么这么奇怪。
我学数学的，凡事都要刨根问底，想搞清楚最底层的规律，所以就问教练的第一性原理是什么。
他们告诉我，教练的第一性原理就是相信“本自具足”，相信对面的人自己就有答案。
这话对我来说简直是天崩地裂，因为我过去的世界里根本没有这个概念。
如果教练的理念和传统管理思维都是关于“人”的，那肯定有一个是错的。
到底哪个错了？我就想，或许只有自己成为教练，才能真正理解这个体系。
Kelly：一个是相信人本自具足，另一个是认为人总要不断改善。
你是因为好奇才走上这条路的？
Marshal：其实是因为不相信教练，才去学教练，想验证它到底是怎么回事。
Kelly：那你验证的结论是什么？
怎么验证的，是报各种课程学习、成为教练吗？
Marshal：我报了课程，也找了几十个教练亲身体验，对比大师和普通教练的差别。
之后自己也尝试给自己做教练、给别人做教练，双向探索。
之前我总想用头脑去理解，分析心理学、逻辑结构，后来才发现教练是需要亲身体验的。
我过去学数学、做战略，全靠理性分析，还觉得自己预测能力很强，从没意识到“体验”的重要性。
但后来跟教练对话时，他每问一个问题，我都会忍不住想说为什么要问这个问题。
总想把这套逻辑分析清楚，结果发现根本没用。
直到我慢慢投入进去，不再给问题预设答案、放下我已经知道的执念的时候。
我才发现，当我用心回答每个问题的时候，其实是不知道答案的。
我以为自己知道，可当我们完全沉浸在当下，顺着思路找下一个字的答案时，出来的结论很多时候是超出预期的。
Kelly：就是用心去回答，不是用脑分析。
Marshal：有次和刚上课的同学做教练对话——其实我俩都不太懂，只知道一点方法。
他问我毕业时是什么感觉，我本来能理性说一堆，但当我真正问自己的时候，脑子里浮现的却是一幅画面：
很多同学坐头等舱去迪拜那样的大城市，而我在一个海岛上冲浪。
我说，我好像在做和别人很不一样的事，既不显得多高地位，也不怎么光鲜，和商学院毕业该有的样子完全不符。
他观察说：“你看起来还挺开心的。”我说是的。
那一刻我才从对“地位”的评判里跳出来，发现自己其实是开心的。
我也意识到，我害怕的是跟别人不一样。
但转念一想——我不是挺喜欢创业的吗？
创业的本质就是做没人做过的事，跟别人不一样。
这么看，“不一样”不是我的缺点，反而是我的特点。
马斯克说过句话挺有意思，他说人脑像超级计算机插在猴脑上，意思是理智像超级计算机，本性却像原始的猴脑。
但我做了很多研究之后，发现他其实说反了。
我们的理性确实强大，能让人类成为独一无二的物种，但我们忽略了比理性能量大得多的东西，潜意识。
大家最近可能关注赵心童，我们第一个斯诺克世界冠军，他为什么能打到七比零、八比零，越打越顺？他击球那瞬间靠的肯定是潜意识。
不管是哪个极限运动员，在关键时刻都得活在当下，那种时候根本没时间思考，下意识里的潜意识其实特别厉害。
教练的本质，就是帮人产生改变、跳出惯性轨道。
我们一天做几万个决策，99.99%其实都是无意识的、凭惯性做的。
Kelly：你后来选择全职做教练，你们同学里有人跟你选一样的路吗？
Marshal：大概每一届会有一个吧。
Kelly：所以你是你们这一届的那个“一个”。
那为什么不考虑先副业做教练，主业再找份其他工作呢？
Marshal：其实有很多幸运在里边。
我不需要一份收入来维持很多东西，后来才发现我根本不需要那么多。
我不是开销大的人，而且我已经拿到绿卡，不用为身份在公司硬撑。
当然这路可能不适合所有人，但我发现自己不喜欢分心做事，一旦做一件事，就想全身心投入。
我其实尝试过那种“平衡”的状态：有段时间工作轻松，我在岛上早上潜水，开几个会完成工作，晚上再潜水。
但那并没有让我感到充实。我不希望人生有那种“偷来的时间”的感觉，而是希望全心投入在做的事里。
你是想得到什么？
你是为了什么结果？
它是一个什么样子的结构？
04跳出去网才会出现
迈出一步，行动是恐惧的解药
Kelly：那你会感到焦虑吗？
Marshal：我以为我会，但结果没有。这个你要试过才知道，就像跳伞一样。
我本来特别恐高，连二楼阳台都不敢去。有次朋友喊我去跳伞，我一时兴起就去了。
跳之前会担心摔死、怕失重感，直觉和逻辑都告诉你这很可怕。
但真跳了才发现：舱门打开，前面的人一个个跳下去，轮到自己时，真正的恐惧其实只有几十秒。
前几秒脑子是懵的，五秒后进入自由落体，喊出来慢慢就清醒了。
落地之后，我发现恐高消失了。
Kelly：所以很多人担心辞职或做某个选择，其实是对未知的恐惧。
只要试着迈出一步、真正去体验，就会发现没什么大不了。
Marshal：其实很多时候，我们自己的担心，包括我父母的担心，会让我有点反感。
但我也在想，为什么我们会讨厌父母的担心？Kelly，你辞职时，父母是什么反应？
Kelly：辞职前他们特别反对，怕我没收入、要靠别人。但辞职后，他们还是支持我的。
Marshal：担心的背后是什么呢？
Kelly：是希望你不出错。
Marshal：那父母希望你不出错的背后，又是什么？
Kelly：是希望你能更顺利、过得更开心。
Marshal：还有一点，他们可能担心我们处理不了那些问题。
Kelly：对，是对你能力的顾虑。
Marshal：其实我们自己也一样，很多时候会担心如果我没准备好、没想清楚，真遇到事儿了怎么应对？我可能应对不了。
本质上是对自己的不信任。
Kelly：那这该怎么改变呢？关键还是体验，把自己推出去。
我有句特别喜欢的话，叫“leap and the net will appear（跳出去，网就会出现）”，但很多人就是迈不出那一步。
Marshal：这是一个要体验的东西，不能保证每次跳下去网都在那里，但那又怎样？
只要我们知道这件事不会关乎生死，结果往往也是我们能承受的。
我后来尝试很多事才发现：
往往是你迈出下一步，下一个台阶才会出现。
05什么是真的热爱
答案在慢下来的寂静里
Marshal：我觉得我很幸运的一点是，过去十年做的每件事，其实都是我喜欢的。
Kelly：那你怎么找到热爱的呢？
以及你怎么区分这个事儿是喜欢，那个事儿是热爱？
Marshal：有一个很有意思的方法，叫“纯粹意愿测试”。
问自己，如果做这件事不给钱，你还会不会做？我用这个测试过企业家教练。
我发现如果完全没有报酬，我可能只会出于好奇做一点，但不会持续做下去。
但与此同时，我脑海里突然冒出一个和家庭相关的念头——就是刚才聊到的和父母关系的话题。
我问自己：如果不给钱，我愿意做家庭方向的教练吗？
答案是愿意。
Kelly：所以同样是教练，家庭方向让你更有使命感？
Marshal：这是一种感觉，不是靠我分析出来的。
我以前做决定都会列Excel，给收入、灵活度这些打分。
但这次，这个答案是从心里冒出来的——你可以叫它直觉。
它不需要解释，也没法解释。
Kelly：那前提是不是得先尝试过这些事？
不然连企业家教练、家庭教练...这些选项都不知道。
Marshal：当然，这是个循环迭代的过程。
只不过很多时候，我们不一定会主动问自己想不想做，就算问了，也未必能真诚回答。
大部分人对自己其实是不真诚的，我们以为自己想要的，和真正想要的，可能完全不是一回事。
Kelly：为什么我们会对自己不真诚？
是不是连自己也不知道到底要什么？
Marshal：很有可能。我们太习惯某一种思考方式。
我们的理性大脑，它有个很有意思的功能，就是它会说瞎话。
Kelly：那用教练的方法，怎么才能做到对自己真诚、找到真实答案呢？
Marshal：方法其实很简单，就是让自己慢下来。很多时候一慢下来，答案就自然浮现了。
所以很多人，比如会去做冥想。
我做过最慢的方法是去做十日内观。那十天里完全不能说话，甚至不能和人对视，就是逼着自己彻底慢下来。
去之前我特别担心，一个怕自己饿死，因为要吃素，每天还只能吃两顿饭；
另一个是总惦记手机，觉得好多事没交代、好多人离不开我……
但进去之后就发现，每一天都能让自己更慢、更深入地和自己相处。
其实很多人都没法单独和自己待着，得靠不停说话、不停输出、不停做事来证明自己的存在感，证明自己活着有意义。
我们总需要有价值、给别人提供价值、被人需要，才觉得人生有意义。
我以前也是这样，总去很多地方旅行，没法让自己停下来。
我甚至不会去跟朋友去玩桌游，觉得那是“浪费时间”，我总说时间对我来说是最宝贵的东西。
有一种时间的稀缺感，像要把海绵挤到最后一滴。
但在十日内观里，当我不被需要、手机被收走、不能看书写字、只能和自己待着的时候：
我第一次感觉时间停止了，甚至消失了，也第一次觉得时间完全充裕，根本不用拼命去拧。
从这种状态里生出来的，是对自己的相信。
其实我们每个当下都有觉知，也都能靠这份觉知做出需要的改变。
就像《纳瓦尔宝典》最后一句说的：“我们在每一个时刻都在死去，以及重新出生。”
意思是，我们随时可以重新选择怎么活、怎么走，但很多人忘了这一点。
关键在于，你相不相信自己能在每一个流动的当下，做出需要的决定？
当你真的相信自己，就能开始和自己建立链接。
这个过程有人说是跟身体链接，有人说是跟高我链接，说法不一样，但本质是一种特别的感觉。
一直飞速往前跑时，是不会有那种感觉的。
06越成功，越痛苦？
光环下的隐形创痛
Kelly：刚才提到“纯粹意愿测试”让你更倾向家庭方向，为什么？
Marshal：因为我发现，很多高管，哪怕是名校毕业、身居高位、年入百万——他们真正被卡住的地方，往往和家庭有关。
Kelly：你是说他们的思维方式、行为模式这些，都和家庭有关？
Marshal：比如他们做决策之前的状态。
Kelly：那企业里的决策和家庭有关，指的是他的原生家庭吗？
Marshal：原生家庭这个词我不是特别喜欢。
我第一次接触心理咨询，是因为认识一位本来发展很快、聪明又友善的人，他突然变得易怒、情绪失控。
咨询师朋友告诉我，他心里压着很多家庭相关的事，加上自我要求极高，必须做“绝对正确”的人，最终被压垮了。
很多我们眼里光鲜的人，背后可能每天都在经历我们看不到的挣扎：
和父母的拉扯、自我厌恶、害怕不被认可……
我听过太多这样的故事，甚至看到非常成功的人讨厌自己。
那种感觉让我世界观有点崩塌：他们走的那条路，好像不是我想继续走的。
所以那时候我开始思考要不要结婚、要不要生孩子。在做“纯粹意愿测试”之前，我已经有这些观察和积累了，之后再出去尝试相关的事。
Kelly：听起来，你之所以觉得家庭方面的教练是你的热爱，是因为它更贴近本质的东西。
Marshal：对我来说，我看到的是一个人发展几十年后呈现的各种现象。
做家庭教练就像坐时光机，回到这些现象最初的孕育场所，去看它从哪来、怎么来的，找更根源的问题。
Kelly：但说到本质，很多人会说我现在的问题是因为原生家庭，包括我自己有时候也会把自己的行为模式跟原生家庭扯上关系。
这里就有两个疑问：
Marshal：这两种情况都有。
《被讨厌的勇气》里提过“原因论”和“目的论”。
阿德勒有个挺狠的说法：我们有时是因为不想改变，才找了一个“原因”当作借口。
对我而言，回溯原因是出于好奇，我想知道事实上的先后顺序。
如果把一个人比作一棵树，现在的问题是基因里带来的，还是后天环境、土壤塑造的？我想看清这个。
我们是不是在给现在的行为找借口？
如果这些习惯是几十年形成的，真的有可能改变吗？
原因论就是找原因，纠结问题到底从哪来，是不是原生家庭造成的？回到过去看我们经历了什么、受了什么伤。
而目的论更关注知道原因后能做什么，以及怎么走出来。
07原生家庭不是借口
分离，成为自己的树
Marshal：至于你第二个问题，这些习惯能不能改变？答案是可以的。
不过我一开始也不确定，甚至学了教练后，还试着给父母做教练，觉得自己懂了这么多心理学，终于知道他们错在哪了。
结果发现这根本没用，反而因为我的指责，关系更疏远了，很多话题都避而不谈，一谈就吵。
直到我学了家庭教练，用系统的视角去理解家庭关系、看见家庭里真正发生的事，才发现这件事其实跟我之前做企业管理咨询是完全一样的。
为什么一个聚集那么多聪明人的大企业，却被某个问题卡住？
答案往往很简单：只是一个组织调整的问题。
在十万人的公司里，有时调整几十人甚至一人的角色，就能带来几十亿增长、利润提升20%。
这是结构问题、关系问题。
把这种思路用到家庭里就会发现，其实这两者是相通的。
家庭人数虽少，关系却剧烈得多、深得多。
就像鱼看不见水，我们需要先帮人感知到家庭中的氛围、看见关系本身。
我们和父母那些解不完的冲突像树叶，但关键是关系这根“树干”。
只要抓住、看清并调整关系，一切都可以变。
Kelly：你在文章里写到典型的华人家庭，你尝试，然后去调整，改变。
这种动力从哪里来？
Marshal：动力来自去年年初的发现。当时做年终总结，我在感受每件事是对自己来说赋能还是耗能。
时间管理、精力管理，本质都是能量管理。
我发现我做的多数事都在给我能量，因为那是我喜欢、热爱的事。
Kelly：看你说常给父母打长电话，但这事好像没给你带来能量？
Marshal：以前我没意识到它耗能，有时打电话会睡着，打完还得补觉。
后来才觉察到，如果关系一直这样，我可能会想推开他们，可我内心其实渴望更亲近。
这才发现，离开家十八年，我并没有形成完整的“自我”，很多重要决定都要和父母商量，好像没有一件事能完全自己定对错。
Kelly：或许是尊重父母的意见？
Marshal：表面是尊重，本质是自我没形成、没和父母完成分离。
打个比方，我还像父母这棵树上的树枝，不是独立的树。
有一阵我特别怕家里来电话，担心有坏消息。
其实这事儿概率很低，父母身体也挺好，我自己都觉得奇怪。
后来才知道，我做的决定看似自己选的，其实都在迎合父母的期待。
要是他们出事，我会觉得生活没意义，因为我没为自己活过。
就像树枝离开树，就没独立存在的意义。
如果我想成为独立的树，甚至一片森林，就需要完成和父母的分离，这里面有好几层问题要解决。
08走弯路，真正成长
放下恐惧，拥抱新动力
Kelly：所以你就把家庭教练的方法用在自己家，看清和父母的关系，再去调整？
你之前提到，关于自己组建家庭、生孩子的事，好像已经找到答案了？
Marshal：对，主要是做教练后发现，很多人的幸福和钱没直接关系，甚至家庭幸福在财富达到一定程度后，反而会和资源成反比。
从这些案例里反观自己，以前觉得家里美满、父母优秀又支持我，完全没觉得有家庭问题或创伤。
直到看到很多案例里有自己的影子，才觉察到跟人打电话时会难受、有压力，也意识到自己没完成自我分离，而这里最痛的是对自己的不认可。
就像斯坦福学生，你知道他们最怕什么吗？
Kelly：担心自己不够好、成绩差，怕挂科或退学？
Marshal：我们有个“挂科俱乐部”，比谁挂科多又不被辞退。
但一位很受欢迎的老师在第一节课就说：这么多年我发现，斯坦福学生最怕的是失败。
大家能走到这里，是因为几乎没失败过，靠着接近完美的成绩和履历进来。
很多时候我们帮孩子做的事，其实也是帮孩子少犯错，少走弯路，少掉坑。
尤其中考、高考的家庭，更像团队作战，全家帮孩子避坑，但不走弯路本身才是最有害的。
只有走弯路、掉坑，才能真正成长。
而且痛苦很多时候都源于比较，应试教育太强调竞争和零和博弈，我们总跟人比财富、地位、声誉。
为什么厉害的人可能会更痛苦，我们的世界其实是一个非常指数型的世界。
你越往上走，周围人和事的变化也越快。
如果你习惯了靠比较定义价值，本来觉得自己最厉害，后来发现有人比你强几倍、几十倍。
当你发现你挣了100万，别人有几个亿时，就会很崩溃。
Kelly：但这种比较会不会也是推动进步的动力？
如果太“教练心态”，会不会显得佛系？我也有过这种担心。
Marshal：恐惧确实是好的驱动，我以前也被它推着走多年。
当我在开始有意识的让自己变慢的时候，也会担心会不会失去了那种所谓的狼性。
但这背后其实是对自己的不相信。
你怎么就知道自己没有别的动力呢？
Kelly：所以是要放下担心？
Marshal：当我允许自己不为目标做事时，反而没躺平。
以前为了目标做不到的事，现在都能做到。
09伟大不能被计划
好奇心是最好的教练
Kelly：你是说，没有目标反而能相信自己的能力，还能拿到好结果？
Marshal：甚至没目标可能更好。
有一本书我非常推荐叫《为什么伟大不能被计划》。
OpenAI能做这么伟大的事，有一个反直觉的原因：你只能找到你没在找的东西。
当我们有一个目标的时候，我们很多时候反而达不到。
可能我们会觉得伟大是要赚几十亿或者是创立独角兽，但并不只是这样......
怎么养育一个孩子，找到自己的挚爱，发现热爱的事业？也是一样伟大的。
Kelly：找人生伴侣之类的，确实不是能够按照目标，按图索骥过去的。
Marshal：创业里有些事能拆成一二三四规划，但人生相关的事更复杂。
找热爱不是从A打车到B，它需要探索、试错，跟现实进行碰撞，还需要迭代、调整。
如果盯着赚一个亿的目标，那往往达不到。
Kelly：你现在觉得家庭教练是你的热爱，这份热爱会变吗？
Marshal：它对我来说像是非常接近使命的东西，用一辈子应该都不怎么够。
我希望帮华人家庭停止一些代际的创伤，建立新型关系，让大家减少伤害性的相处模式。
Kelly：跟你沟通我感觉你是一个非常有耐心的人，我老公也感觉你同理心很强。
你觉得是你本就有这特质才做教练，还是做教练练出来的？
Marshal：同理心、倾听都是教练学习中练出来的，对我来说最重要的是对人的好奇。
比如做教练型父母，最简单的就是好奇孩子在经历什么，而不是总觉得“我什么都知道”。
Kelly：那怎么选择一个好教练？
Marshal：第一，跟他在一起有安全感，愿意分享；
第二，他能帮你有新觉察，看清自己的问题；
第三，能长期陪伴，帮你从知道到做到。
教练通常陪3~4个月，前期每周或者隔周沟通，做一些内在的探索评析还有情绪的处理；
后期可能每个月一次，更多的是行动汇报和总结。
Kelly：什么样的人会主动找教练？
Marshal：教练是帮人改变、跳出惯性的。
当你觉得生活有拉扯、没动力时，就可以找。
Kelly：像斯坦福EMBA学生都是精英，老师还说他们有卡点，是觉得他们还能更好吗？
Marshal：很多人的成功是惯性成功，这不等于活明白了。
社会意义上的成功和活明白是两回事，成功不用先活明白。
Kelly：那找教练是为了帮我们活明白、找回自己？
Marshal：对，找回自己，成功自然会来。
Kelly：关于认识自己、活出自己，有什么书籍或影音推荐吗？
Marshal：我觉得《被讨厌的勇气》很贴近教练理念，他其实是一本哲学书，讲怎么从等级关系到平行关系，找到生活的意义。
害怕失败，本质是害怕自己平凡。
在我的教育里，从来没有“你可以当一个很好的普通人”这种说法。
但当我允许自己当一个普通人、拥有“平凡的勇气”时，以前很多硬熬也做不了的事，现在反而都能做到。
Kelly：你不在意做的事看起来平凡了？
Marshal：以前内耗是因为做事要满足别人的期待，可别人是我控制不了的。
放下这些后，我不在乎成功，只在乎成功率，我只要做的事一定会做成。
它的成本是我做的事越来越少，90%的想法直接被删掉，剩下的10%也可能在几个月后决定不做。
可当我允许自己失败、做得不好之后，事情反而更顺了。
Kelly：没有那么多期待之后，结果反而会变得更好。
感谢Marshal的分享，我们这本书里也有Marshal的故事，收到书的伙伴们看到可以在评论区分享一下自己的想法。
祝屏幕前的各位都能找到热爱，把热爱变成事业。
