当你把痛苦说出来，痛苦就少了一半

本文来自微信公众号： 山里与山外 ，作者：梧桐雨花园餐厅阿

今天看到一个视频讲，很多人四十岁以后就会莫名的心累，就像海龟被藤壶寄生，随着藤壶的不断繁殖，海龟慢慢的游不动了，无法觅食最终就会走向死亡。

而解决的其中一个办法就是通过各种方式把这些痛苦讲出来，每讲出来一个就像撬掉身上的一块藤壶，藤壶清理干净了，就能轻装上路了。

记得之前看另外一个视频讲为什么现在那么多小孩容易得抑郁症，而我们小时候好像很少会出现这个问题。

视频里举了个例子，他说我们小时候都很怕开家长会，因为一旦被老师批评，回家估计就是一顿毒打。

被打的时候是痛苦的，但是被打完一出门，碰到另外一个被打的朋友，两个人互相诉说一下痛苦，然后跳绳打球去了，很快快乐就把悲伤冲淡了。

但是现在的小孩都住在高楼大厦里，被家长打完或者骂完只能躲回房间，无处诉说，也无处转移，悲伤的情绪就会被不断放大，如果这个时候带着情绪再刷点视频，刚好又刷到一些更加悲伤的，那么这个情绪就久久无法散去。

昨天就跟朋友聊恋爱的话题，我说印象最深刻的应该是初中的时候的初恋，那个时候分手完经常会无限循环一些恋爱歌曲，沉静在其中久久无法自拔。

也许你并没有想象中的悲伤，只是你自己想沉浸在悲伤中的感觉而已，否则好像无法证明自己爱的有多深。

还记得有两年在广州工作，因为广州没什么朋友，遇到一些工作或者生活中的烦心事就久久无法释怀，当时就特别想离开广州，也不想再做那份工作。

没想到后面联系到一个高中同学，竟然也在广州，于是我们一个星期有三四天都会吃烧烤喝啤酒，直到其中一个人喝醉为止。

那段时间就过的特别快乐，好像工作也没那么烦了。

但随着年龄的增长，大家各自有家庭工作，好像这种类型的聚会就会少了很多，确实有时候有些烦心事就无处诉说。

所以我觉得写作其实也是一个特别好的方式，把自己的一些迷茫，一些情绪诉诸文字，在更大的圈子内寻求有共鸣的人，大家互相鼓励，互相扶持。

就像同时给很多笔友写了一封信，谁有空谁就给你回信，哪怕只是简单的一句鼓励，也是一种很好的互动跟宣泄。

当然，也许有些人上升到更高的境界就不需要求诸外界了，通过自己与内心的对话就能解决这个问题，但我相信毕竟这样的人还是少数吧。

我想我为什么会那么喜欢看日本的《深夜食堂》，我就觉得电视剧里的主角好像就打造了一个这样的空间，让一些下班后内心有苦闷的人，聚集在一个熟悉的环境里，见到熟悉的老板或者熟悉的其他客人，简单的吃点东西，聊几句天。

也许问题并不会得到解决，但好像讲出来，问题就真的少了一半一样。

现在虽然还没能打造理想中的深夜食堂，但哪怕只是个简单的摊位，我也希望他能提供一样的功能。

包括现在的公众号文章

无论是线上的还是线下的，他都可以是我们彼此诉说的一个场域。

人生不易，愿你我能相伴一段路程。