2026-01-15 07:17
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本文来自微信公众号： 散人懂四六 ，作者：王睿
庄子一辈子只留下一部书。他写书的环境，和当下很像。
那是战国中期，七雄并立，转型剧烈。商鞅刚完成变法，各国正瑟瑟发抖；孟子忙着游说诸侯，试图推行仁政挽救礼崩乐坏的社会；平民和贵族间的流动不断加快，苏秦和张仪即将登上历史舞台；分封制的传统将走到尽头，屈原会在不久之后投江。
动荡中，形势大好，人心大坏。
当下，经过工业化、信息化的两轮改造，世界正迈向智能化。大家努力去除人味，向机器的效率靠拢；机器不断升级智能，向人类的脑子接近；人机的界限越来越模糊。社会经济和国际政治面临巨大的未知，唯一确知的，是我们身处巨变。此时，若想寻找巨变中的不变，舒缓自己紧绷的神经，一个便捷的方法是把古人在动荡期的思考，翻出来看一看。
他们虽没见过ChatGPT，但领教了秦国异于常人的虎狼之师；他们没听过“失业”这个词儿，但体会过啥叫“吃不上饭”；他们不知道西方世界，但晓得七雄的捉对厮杀。尽管他们不生活在现代，但他们面临的困惑与挑战，与我们并无根本不同。那是中国文化的轴心时代，思想家辈出，群星闪耀。
众人之中，我独爱庄子，因为他的智慧，与“心”相关，对当代人实用。
庄子是谁？
他是宋国管理漆树园的小吏，拒绝了楚王让其做官的邀请，守在园子里写了本书，影响了中国两千年的审美。比如，我们的器物讲究“自然”与“朴”，园林讲究“虽由人做，宛如天开”，文人画讲究“物我两忘”，皆从庄子而来。
他也是造词高手。混沌、天籁、庖丁解牛、朝三暮四、螳臂当车、相濡以沫、沉鱼落雁，这些词百姓日用，千年不衰。
他更是反转大师，最能把小人物和残疾人写出光彩。这种表现力是古典文学史上的独一份。
日常，他是不时和魏国首相惠子表演“奇葩说“，说出“子非鱼安知鱼之乐”的杠精，给大家展示超级无敌的辩论术。
论名利权势，他远不及“学得文武艺，货与帝王家“的同代人，因为他以心的质量为最高价值，这是他的哲学基础。
中国文人在遭遇失败或身处乱世时，往往捡起庄子当护身符——时代不给我机会，我就出世，好好关照这颗心。但其实，这是对庄子的误读。庄子并非不通世事，也并不反对人入世，他大声疾呼的，是人要活得真，在不把心弄歪的前提下，实事求是、不消耗地应对这个世界。
他是顶级的心理学家，深谙人心的特点。19世纪出生的卡尔·荣格，受他的启发，开创了分析心理学。一本《庄子》，可以和心理学中的分析流派、认知流派，人本主义流派都形成对话。这本心力修炼秘籍，内篇始于《逍遥游》，终于《应帝王》，从名字就可以看出，他想教你逍遥的功夫，练好了能称王。
怎么证明庄子这套厉害？
他本人就是最好的例证。能写出穿透千年的作品，塑造国人的审美传统，足以印证他的心力之强。人所创作的作品，无论是思想、文字、图画还是音乐，都是内心的外显。心越有力，作品的能量就越大，传承的时间就越久。当代人写的热门书，常常五年后就无人问津，十年后还有人看的已属罕见，谁敢奢望千年的尺度？
与短命的作品相匹配，当代的心力普遍衰弱。随处可见的抑郁、焦虑，都是心神的问题。
许多家长认为孩子的神被伤了，是沉迷游戏、短视频的结果。其实，游戏、短视频的沉迷是一种果，不是因。孩子的心力先被削弱了，才去虚拟世界找满足感来挽救自己。
这个现象，在成人中也很普遍，不少人每晚刷视频至深夜，才愿意睡觉。问题的根源不在夜里，而在白天。同样是因为做了太多使心力受损的事，却没法恢复，才到虚拟世界找满足。不喜欢的工作，看不顺眼的老板和同事，难以沟通的伴侣，不听话的孩子，构成了多数中国人的日常。坦诚自己有精神问题的脱口秀演员陈艾说，她靠短视频续命。因为，在那之前，已在现实世界经历了太多负面的东西。
如何应对这些问题？庄子早已把心法写进了书里。他不熬心灵鸡汤，他是个正骨大夫，给精神松筋正骨，而后气血自流。不过，庄子是个故事大王，道理往往埋在隐喻里。习惯了直给的现代人，有些难以理解。
但也有人觉得不难。《阿凡达》的导演卡梅隆，便在影片里展现了从庄子得到的恩惠。潘多拉星的设定、纳威人的生活方式，完全是道家的世界观。他把最大的海洋生物命名为图鲲，是毫不吝啬地向庄子致敬，而道家故事也助他拿到了票房冠军。
过去的几年，多亏庄子，带我走出人生巨大的坎儿。如果能早学《庄子》十年，面对一些重大选择，我将做出完全不同的决定，免去很多消耗。在接触了教练这门学问后，我发现庄子的心法很有利于达成教练状态。因此，我将《庄子》里的功夫做了系统性梳理。
在发了阿凡达里藏着抑郁症的药：心理学与道家的共识后，一些读者私信我咨询自己的病例。我无法通过回信逐一解决大家的问题，但我可以把研习《庄子》所得的招数分享出来，这些经我实测验证有用的方法，或许对别人也有用，我也以此感谢庄子对我的恩惠。
下一篇开始，练《庄子》里的招。
