要保护眼睛，只防蓝光根本不够

对着电脑辛苦工作八九个小时之后，你和家人一起追了三集电视剧，晚上十一点，你终于躺在床上刷起了手机。这时你隐约觉得眼睛干涩，甚至有点儿痛，但你仍然刷个不停，眼睛也没有停歇。在这一整天中，你的眼睛至少受到了三种来自数字设备的伤害，可你并没有察觉。