2026-01-17 11:49
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本文来自微信公众号： 新新NewTimes ，指导老师：陈显玲，作者：新新NewTimes，原文标题：《深圳面孔 | 跑一场属于自己的人生马拉松》
飞机缓缓起飞，机舱里的灯光暗下来，白噪音静静地笼罩着四周。
她坐在我领座的位置，正靠在座椅上刷手机，嘴角带着若有似无的笑，眉眼弯弯。一身时髦的运动装，栗色微卷的头发垂在肩上，神态松弛。
......
她说她叫宋艳艳。
一个热爱跑马的人，更是一个，把人生跑成风景的人。
本篇是深圳大学传播学院2024级新闻系《新闻采访与写作》课程作业——「深圳面孔」系列报道中的一篇。同学们将“人物采访”从课堂带向深圳各行各业，形成了一系列人物纪实报道。后续我们将持续推出该系列的更多故事。
2004年，湘妹子宋艳艳一个人踏上深圳这座城市。出发之前，她早已在广州专门学了三个月美容，之后把上岗要求的资格证也一并考了。
她记得很清楚，刚来深圳那会，自己口袋里“估计一千块钱都没有”。
回想起对这座城市的初印象，她几乎是脱口而出，“我特别喜欢这边的天气。”“刚来的时候，我就说我不回去了，我要在这里定居，”紧接着她又补充道，“因为我也很喜欢大城市，喜欢这边比较繁华的感觉。”
“那个时候找工作没有现在这些平台，就是看报纸。”她还记得自己每天翻看《晶报》等各种报纸，不放过小小的边栏里任何一条感兴趣的招聘信息，然后很小心、很小心地把它们剪下来。
第一份工作是在一家连锁美业机构。宋艳艳从最基层的美容师做起。刚入行接受公司统一组织的心态培训时，老师让她把近一年和近五年的梦想写下来，直到现在，宋艳艳还都清楚地记得当初自己一笔一划写下的，“今年我就想要（月）工资超过1万，五年后我要在深圳买100万的房，在深圳安家落户深圳，我还要在深圳买车。”写下来后她自己也觉得有点可笑，“你想想你拿工资才拿一两千块钱，一个月最多也就3000块，五年买100万的房子，搞笑。”
但是，这些当初看似不可能的梦想，后来也还真的都一一实现了。
“在深圳，我真的实现了自己很多的梦想。”
她一边工作，另一边继续精进着自己的专业技能，考取了很多证书。“我们美容行业，我已经考到顶了，没得考了，”“卷是肯定卷的，但是卷你不怕啊，你在同行，在你的同样的领域里面，做得比别人优秀一点就好了，就在自己的赛道上做到极致嘛。”
后来的宋艳艳，从一个基层的美容师晋升为能够独立领导团队的管理层，面对团队中那一个个年轻而忐忑的面孔，“我说虽然你们现在是美容师，但不代表你将来还是美容师。你目前需要做的就是什么呢？比你同样岗位的美容师更优秀一点就ok了。无论是手法、服务，还是你的销售，你的业绩。”
在她眼中，深圳是一座积极的城市，而且还非常具有挑战性，很适合年轻人打拼。而这，也是宋艳艳喜欢深圳的另一个原因。
2020年，一个偶然的机会，宋艳艳的邻居喊她一块去跑步。
那时的她，刚好想选择一项日常的运动来丰盈自己的生活。在此之前，她第一个想到的，是年轻时自己最爱的跳舞，“但是学跳舞的话也不可能总是有时间，他们那个（舞蹈班）的时间是固定的，比如说每周几点到几点，我就不想那么约束。”
但是，跑步就不一样了——
“我想跑就跑，想快就快，想慢就慢。”
从5公里到半马，再到全马，她一步一步跑进跑者的世界。
“其实以前我特别在意，就是跑步时皮肤不要晒黑了，因为我以前很白，但是后面我觉得跑步以后自己更阳光了，身心也会特别的愉悦，我就不在意这些了。有的时候上班压力比较大，或者平时给小朋友辅导作业，比较暴躁的时候，跑一跑感觉就好了，压力一下子释放掉了。”
就这样，跑步成为了她生活中不可缺少的一部分。
“他们总说跑步需要坚持，我倒觉得，在自己的爱好面前，其实那是一种享受，就是自然而然就做了啊。自己特别喜欢就会有动力，毕竟千金难买我愿意。”“如果是靠毅力的话，那可能就会比较痛苦。所以我觉得，不如把坚持换成一种享受。”
如果要晨跑，宋艳艳常常在5点半就起床，一边跑，一边看着渐渐亮起来的天，享受清晨明亮的空气将她一点点地唤醒，跑完10公里，洗完澡后，紧接着她就去上班；有时候，她也会夜跑，下了班，6点钟左右开始跑，跑完大概一个小时左右，汗水将她工作一天后的疲惫通通冲刷干净，然后再回家给家人做一顿热腾腾的饭菜。备赛的日子里，她几乎每天都会跑步，而且一周里，至少会有一次间歇快速跑训练和长距离的拉练。
对宋艳艳来说，人生就像一场马拉松。“它是一场持久战，沿途的风景自己可以去体验，在跑道上面也可以享受到好友之间相互的鼓励加油，或者是跑友跑不动了你带着他跑的时候，又会有一种帮助别人的愉悦感，“
“还有一种成就感。跑步里有一个专业的术语叫PB（个人完赛最佳成绩），如果有PB了，我就会特别有成就感。”
彼时的宋艳艳，在工作中也迎来了自己一个又一个的PB，从当初基层的美容技师，她一路向上攀登，来到了几乎是顶端的管理层。“PB”的背后，是“周六日不能休，节假日不能休。”
撞墙是跑步里另一个专业的术语。
“什么是撞墙？就是跑到一定的时候跑不动了，比如说跑半马的人，他可能在十五六公里就会撞墙了，跑全马就是在30公里的时候很容易撞墙，他就会掉速，跑不动了。所以这里是一个坎，相当于是瓶颈期那样子。这个就叫撞墙。”宋艳艳如是解释。
2021年，新冠疫情已进入常态化防控阶段。经济持续回暖，城市运行保持高效，但防疫压力与发展焦虑也同步嵌入其日常节奏之中。
也是在这一年，宋艳艳和朋友历经一年的创业项目以亏损告终。她索性在家里休息了几个月，“干美业干了十几年，真的没有好好停下来休息过，总是一直努力，一直奔波在一线，而且周末也休息不了，没有太多的时间给到自己，大部分百分之八九十的时间都是给到了工作，所以我就休息了几个月，让自己全部放空。”
那几个月的放空，是宋艳艳人生马拉松里的一次“撞墙”，但也正是这次撞墙，让她决定重新调整自己奔跑的节奏。“到了不同的阶段，需求也不一样了，那个时候我希望能够多陪家人和孩子，给自己的时间也更多一点，去追求自己的一些爱好。”
她终于下定决心，下定决心要转行。
当时，她的朋友同事都表示不理解：“你在美业干了这么久，而且都是属于顶层级别的管理层了，为什么要去一个不熟悉的，要从头开始的一个领域呢？”
“但我就觉得，只要我想要去做一件事情，只要我用心地去做，就一定能做好。”
事实证明的确如此。经历短暂的掉速后，宋艳艳调整呼吸，找到了更加适合自己的配速，她重新起步，最终冲破了那堵“墙”。
回看二十年前那个来深圳的决定，宋艳艳很是感谢当初那个义无反顾的自己。
“不过......还可以再多爱自己一点。”
关于未来，宋艳艳没有并没有给自己设置终点。“我就希望自己能够健康快乐的，有品质、有尊严的活下去。”
因为——属于宋艳艳的人生马拉松还远远没有结束。
她也不确定，下一次撞墙会出现在哪里。
但至少现在，她仍在和这座二十年前自己一见钟情的城市，一起大步向前奔跑。
