埋头工作或学习一段时间之后，你面前的手机响了起来，是一条微信推送。如果你点开通知，至少需要23分钟才能回到之前的专注中。但如果你忍住不点开就能专注了吗？完全不会，甚至更糟糕，你将陷入一种难以忍受的状态，叫做FOMO（错失恐惧症）。如果你有什么应对消息推送的方法，欢迎在评论区留言。