正确的提示信息

扫码打开虎嗅APP

搜索历史
删除
完成
全部删除
热搜词
#大佬书单
2022-01-21 22:00
PTSD人群,要如何学会自我疗愈?

樊登读书本期推荐书籍《身体从未忘记》(作者:巴塞尔·范德考克),这本书分析了PTSD人群的心理和行为表现及其原因,并提出了几种自我疗愈方法,分别是:建立自我领导能力、学会面对触发自己回忆的图像和思维等、找到一种让你充满生命力的与周围的人亲近的方式、不要保守秘密在自己心中。


(via: 樊登读书)

本内容为作者独立观点,不代表虎嗅立场。未经允许不得转载,授权事宜请联系 hezuo@huxiu.com
如对本稿件有异议或投诉,请联系tougao@huxiu.com
打开虎嗅APP,查看全文
频道:

支持一下

赞赏

0人已赞赏

大 家 都 在 看

大 家 都 在 搜

好的内容,值得赞赏

您的赞赏金额会直接进入作者的虎嗅账户

    自定义
    支付: