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#生活中的十万个冷知识
2022-02-10 08:07
为什么成功人士都有些“晨间习惯”?

你是否还能记得早晨醒来的第一个60分钟你都在做什么呢?实际上,如果能好好利用一天中的第一个60分钟,能帮助你整理好一天的思绪,使自己充满能量。让你更加清楚自己的长期和短期之内的目标,朝着目标去前进。


可以做的事情比如回顾自己的梦境,试试用另一只手去刷牙,坚持吃一顿健康的早饭,你的大脑会感觉到不一样,并且会会奖励你在接下来的一天都感觉到精神百倍。


(via The Art of Improvement; 翻译 -Yourone-)

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