为什么成功人士都有些“晨间习惯”？

你是否还能记得早晨醒来的第一个60分钟你都在做什么呢？实际上，如果能好好利用一天中的第一个60分钟，能帮助你整理好一天的思绪，使自己充满能量。让你更加清楚自己的长期和短期之内的目标，朝着目标去前进。

可以做的事情比如回顾自己的梦境，试试用另一只手去刷牙，坚持吃一顿健康的早饭，你的大脑会感觉到不一样，并且会会奖励你在接下来的一天都感觉到精神百倍。

（via The Art of Improvement； 翻译 -Yourone-）