胡萝卜，真的对眼睛有帮助吗？

经常听到身边的人说，吃胡萝卜对眼睛好，但没有人知道这个说法是从哪里来的，只是一直以来都是这样说的。“胡萝卜对眼睛好”这种说法起源于哪？吃胡萝卜真的对眼睛有所帮助吗？保护眼睛，有没有更好的选择呢？跟随视频，一起寻找答案吧。

（via FOOD THEORY 翻译 阿尔法小分队）