每个人的人生中都会有自己害怕和恐惧的事情，不同的是，有的人选择了积极面对，而有的人不断撤退，直到无路可退。心理学教授乔登·彼得森在课上指出，如果能够拆解自己害怕的事情，一步一步把自己暴露在恐惧之中，然后你就会发现，其实你比想象的要坚强。