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#对话科学家
2022-03-21 17:42
为什么睡醒反而更累?要如何避免失眠?

华盛顿大学神经学教授Dr.Jeffrey Iliff,是脑科学、以及阿兹海默症研究方面的专家,对睡眠亦有前沿且深入的研究。此次,他在线上回答网友们提出的关于睡眠的问题。如果你也有类似的困扰,可以在视频里找到专业的答案。


——为什么有时候睡醒之后,反而更累?

——进入睡眠后,人会有有几种状态? 

——我为什么会失眠?如何避免失眠?

——安眠药是怎么起作用的?有替代性的方法吗? 

——缺少睡眠会有什么后果?


(via:Wired)

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