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2022-04-13 17:57
每天7分钟,我靠手机戒掉了“手机瘾”

2021年,我刷手机一共用了44小时26分钟,平均每天刷手机的时间是7分钟。但是,这一年里,我从来没有强迫自己“千万别玩儿手机,离手机远一点” ,帮我远离“手机瘾”的,正是手机。


我一开始并没有想解决手机瘾的问题,只是想详细记录自己每分钟都在做什么,并坚持一个月。结果我一直坚持记录了一年半,最后竟然发现自己好像完全不存在“手机瘾”这个问题了。

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