解读《中国居民膳食指南2022》，如何健康吃饭？

4月26日，中国营养学会发布《中国居民膳食指南（2022）》。我第一时间解读了这本指南，统计了其中的变化，给大家总结了5大关键点！饮食营养变迁中蕴藏了什么秘密？健康饮食，对现在的我们有什么要求？每日盐分摄入量多少才好？适量饮酒有宜身心？看完视频，你就都知道了！