如何摆脱群体焦虑，找到自我？

很多人认为，自己考研失败或者大龄未婚就很痛苦，因为我们没有遵循“社会时钟”。事实上，没有人做出这些规定，但是我们却不自觉地融入了，原因在于，我们陷入了“集体无意识”当中。

而要摆脱这种状态，找到真正的自我，我们可以：

1、给自己制造快乐，尽量摆脱外部依赖；

2、自我反省，自我观察，并辨别外部强加给我们的事物；

3、管控和校准欲望，做真正该做的事；

4、避免过于亲密的关系，减少失望风险。

（via 樊登读书）