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#生活中的十万个冷知识
2022-04-29 20:35
为什么你总是感到疲倦?

“在20~40岁的年纪,却体会到了60岁之后才会有的疲倦感,一整天都没有活力。”这种情况真的希望不要出现在你身上。但如今很多年轻人都会有这种“疲倦感”,不管是在生活还是工作中都会缺乏活力。


其实,影响我们精力,让我们感到疲倦的原因,还是老生常谈的“睡眠、运动和饮食”。你可能会觉得,这三个方面你都有注意,视频中的博主也是如此。一起来看看到底是什么地方出现了问题吧。


(via Better Ideas)

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