为什么有些人五六十岁依旧是情感的奴隶？

暴力沟通使你的情绪成为利器。视频中提到了一个沟通万能公式：只说事实+描述你的感受+你的原因+清晰明确的要求，好好说话，寻找生活的中庸之道，我们都应成为情绪的主人。

（via 樊登读书）