你需要“心灵解毒”吗？

众所周知，当身体需要恢复元气时，我们可以做一些特定方式来给身体排毒。身体如此，心理上也是，但如果经常被一大堆不同的事情拉扯着，我们很可能会忽略良好心理状态的重要性。

当日常生活中的各种压力对我们的心理健康带来负面影响时，我们不能掉以轻心，我们的大脑和心灵需要通过“排毒”的方式，来达到一个健康的水平，而且，这么做或许还会给你带来不一样的快乐。

（via BRAINY DOSE）