8分钟看懂营养成分表，你看对了吗？

在超市里买吃的，你会看营养成分表和配料表吗？“每100毫升”、“NRV”都是啥？“反式脂肪酸——0”真的是“0脂肪酸”吗？是不是即使下意识看两眼，也搞不清楚这些指标到底意味着什么？

今天我们让办公室小伙伴猜猜看：吃的东西，配料表前三位都是什么。也简单科普一下，如何看懂营养成分表和配料表。学会这个视频里的生活小知识，向着健康生活迈进，再也不“瞎吃”啦！