如果我们想改变自己的生活，别人的建议通常是：你需要高瞻远瞩，做出巨大改变。但往往我们会高估某个单一行动的重要性，却低估长时间做出小改进的力量。其实真正的改变就来自于数百个小决定或小习惯的复利效应。 

在这条视频中，将讨论詹姆斯·克利尔的《原子习惯》，着眼于1%改变的力量，以及最终如何通过改变行为的4个法则建立更好的习惯。

（via Ali Abdaal）