虎嗅注：本文是虎嗅NLive直播节目内容文字版精编。首次直播，我们邀请到著名心理咨询师、播客“steve说”主播史秀雄，并带来了他最近翻译的乔丹·彼得森的新书《人生十二法则2》。

若要回答标题“什么是好的爹味”，可能需要阅读全文才能了解；由于内容的删减、文字和语气的差异，可能对理解有影响，因此我们更建议您收看全程直播回放。跟书名一样，本文是框架、也含有一些“法则”，虽然人们的本能反应是讨厌法则，但是，如果想理解人生运转方式，需要这些帮你找到方向。在这个特殊的时期，尤其如是。

“为什么这一切发生在我身上”？

（图为：居家“剪发”和“种菜”，由嘉宾提供）

我一直认为生活本身就是充满意外、充满不确定性的。但是当我们生活一帆风顺的时候，由于看不到复杂性，我们会默认为生活应该是这样子。

举个例子，前一段时间给我带来最大的一个影响事情是外卖和快递无法配送，我以前一直觉得这是很不起眼的事情，一旦当这一切停止之后发现你会缺失很多。平时觉得很顺利，某种程度上是因为运气好。

恢复安全感不是忽视它，而是充分看到安全感为什么能够存在。因为很多人在用微小的努力，构筑一个足以正常运转的世界。（如果常常）觉得“为什么这一切发生在我身上”，会让人充满怨恨。

《人生十二法则2》中讲到，当你充满怨恨，就会强化自我欺骗。你会认为这个世界有很多不好不公平不对的东西，当你这样看待自己和生活，就会开始骗自己，这种欺骗只会让你的心态越来越糟糕。（如果理解）意外是生活一部分，这样你在面对这些的时候，自己心态平和，不会陷入怨恨和不满当中。

当然，也不是不看去不好，不要做选择性的忽视，好和不好都要看见，我们接受它们同时存在。

（图为“窗外的风景”，由嘉宾提供）

独自一个人在家，无法和朋友见面，这还是蛮大的问题。我们其实是社交性的动物，这种本性是深深的写在我们的基因当中。我们心智健全和所处的社会关系非常重要，因为我们和他人互动时才能看到别人关注什么，别人重视什么，我们通过他们的价值体系评判，帮助自己理解这个世界。

书中举了一个例子，观察小孙女半岁就会用手指指各种各样的东西，当指这些东西就会看别人的反应。比如说，他指一个手机或者妈妈，大家就会说，那是你妈妈。她就会觉得“我妈妈存在别人很重视的”，如果他指的东西没有人关注，大家没反应他就觉得这个东西没有什么意义没有什么价值。我们通过这样一种方式和别人互动了解这个世界现实的。

我们今天处在消费主义社会中，又生活在高度原子化的城市中，大家彼此的联系非常少，大家孤立感很强的。一定原因是人与人必要的连接被商业服务给取代了，这看上去是一种便利，实际上是消解人的连接感。

警惕热门词汇，它可能是另外一种“毒鸡汤”

我一直不喜欢很流行、很热门，同时又有点影响我们选择和行为的词语，它像另外一种毒鸡汤，让你觉得有这样一种选择。

当大家在听到像躺平这样很热门词语的时候，我觉得需要有一种警惕。一个词语如果很热门，意味着这个词语背后涵盖的真相很复杂。它只一个是最大公约数，大家会用这个词讨论各自的人生体验。

“躺平”这样的词有很多的可能性，当每个人说“躺平”都说的是不同事情。当我们在说很热门的现象，都要想这个现象背后讲的是什么。

每一个人去做同样的事情（比如辞职），他的动机可以是非常独特的。当我们说：“工作不喜欢就辞职”时，这个要结合到这个辞职的人他到底是怎么想的。比如，如果说辞职不想干了，觉得工作很糟糕。接下来的问题是，辞职之后有做一些什么让生活变的更好？如果你辞职之后没有找工作或者生活更好的事情，在逻辑上就是不自洽的。

乔丹·彼得森《人生十二法则2》这本书讲到，你应该主动承担更多的责任。

我们生活在时间当中，当下此刻的我是一个人，下一秒的我是第二个人，再下一秒是一个人，下一个月下一年有无数的我存在。我做所有的选择不仅是为当下的我在做，我要考虑此刻做选择对未来的我怎么样。他说“要对时间纬度上存在的每一个我负责”，“他们”的利益能否最大化，这个是很建设性的理解责任的方式。

人是故事性的，通过故事理解现实

（图为播客“steve说”主播史秀雄，由嘉宾提供）

说到“喜不喜欢的时候”，大家的本能反应是我分析一下哪些工作是我可能喜欢的。但是我在咨询当中，我会帮他抽像地想明白这件事情。我问的问题是：你小时候最喜欢的故事是什么？

当你去问故事的时候，你就会发现一个人在小时候会有一些非常喜欢的故事。这个故事可以是童话，可以是爸爸妈妈给你讲他们的人生经历，这种小的故事中，往往包含非常有价值的信息。因为我们在小的时候（小学或者学龄前的年纪），这个阶段没有被外界干扰，你所喜欢的故事当中就包含“共鸣”，这就是一个非常重要的线索。当一个人不知道他喜欢什么工作，先回到童年，先看小时候喜欢什么故事，为什么喜欢？

人是故事性的。我们对于现实的理解不是通过客观科学冷静的故事，我们其实是通过故事理解现实。为什么小孩子从来不会要求你读化学元素周期表，而是去读“大灰狼、小白兔”的故事，因为人天生就喜欢故事。

你必须符合一定的规则，游戏才能展开

我举一个象棋的例子，“马走日、象走田”，你必须要服从这些规则才能玩这些游戏。如果你下象棋上来就说“马横着竖着都可以走”，这样做看上去是打破某一种规则、变得很厉害，但不是所谓的“妙手”。妙手不是打破规则自己想干什么就干什么，而是特定的规则之内，因为你的经验和积累，能够把事情做的非常棒，所以才会有妙手的存在。

真正有价值的东西一定是要投入才能得到的，因为基本功是一切的基础，在没有基本功的情况下是不可能出现“妙手”的，都不是概率的问题是不可能有。从这个角度诠释是让大家放平一点，给大家多一点时间积累成长，而不是一招妙手、“一夜暴富”，这种幻想太多会给人带来很多不开心不快乐。

不同的工作之间也会相互影响相互启发，哪怕你没有很喜欢的工作，但是你做的很专注很投入，你可以从中得到一些东西。虽然我们鼓励大家找喜欢的工作，但同时还是需要积累一些耐心和专注。哪怕在没有特别喜欢的工作中你能够把它做的很好，这本身也是一种积累，应该也不亏。当然，如果你真的很恨你的工作还是另外一回事。

“年轻人犯错上帝都会原谅”

（图为史秀雄高考结束后留念，由嘉宾提供）

这是我高三离开学校最后一天我爸给我拍的。他说“小伙子你以后的生活会很好，你要对自己有信心。”

乔丹·彼得森在北美很受欢迎，有很多人都会有这样一个反馈，说他是“Like a father I never had”，因为他作为年长的男性会讲很多，而且“法则”这个词，带有一点要求和约束甚至有点限制在里面。

如果你是青春期叛逆的小孩，本能是讨厌法则，但你长大之后，想理解人生运转方式，需要规则和法则帮你找到方向。

为什么“爹味”会让我们反感？不是告诉你该做的事情，而是并没有给你讲清楚怎么回事。我有一个来访者说和他父亲关系很紧张，因为他父亲事业发展的很好，很多事情指导他应该怎么做，他一直觉得不想。直到偶然有一天遇到一个问题之后，他终于决定找他父亲分析这个问题，他发现他父亲分析这个问题超级细致。那种“爹味”让人不舒服，是因为不能让人信服。“爹味”不是来自于本身的建议，而是你没有把你的能力和智慧充分的展现出来，而有人没有那个能力会装做很有能力。但是另外一种“爹味”，那种“爹味”让人很有安全感。

我今天分享时候，一直在想听众是什么样的人，也许比我年纪轻一点。我很想和他们说，没事，不用担心，以后会很好。这不是安慰性的语言，这个真的是事实。我太太有的时候也会怀疑我，但我跟她说对你就是要“谜之自信”，我对所有人都是“谜之自信”。

“你以后真的会很好”，只要你自己也这么去想，会发现我说的是真的。

关于嘉宾：

史秀雄：心理咨询师，播客《Steve说》主播，著有《假性亲密关系》，译有《人生十二法则》第1、2部

关于书籍：

现象级畅销书《人生十二法则》作者知名心理学家乔丹·彼得森教授全新力作。他根据现代读者都很关心的问题，比如如何经营亲密关系、如何突破事业瓶颈、如何化解内心的伤痛，提炼出了破解人生困局的12条基本法则，为你每一次的迷茫、犹豫和困苦指明方向。点击购买