“怕胖党”最后的底线，无糖饮料真的好吗？

无糖饮料是指不含蔗糖即淀粉水解的糖类，如葡萄糖、麦芽糖等等，一般采用糖醇和低聚糖等不升高血糖浓度的甜味剂作为糖的替代品。那么一般饮料里含糖量是多少？换成代糖就真的安全吗？到底该如何选择？看完视频你就都明白啦。