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#提升收入必备知识点
2022-08-24 18:33
如何科学地给自己打鸡血?

在当今社会,我们总是会遇到十分丧气的时刻,十分焦虑却又觉得自己什么都做不好的时刻,尽管我们的大脑有强烈的意愿去完成明确的目标,但是我们很难让自己打起精神、督促自己坚持下去。


科学地打鸡血,就是通过有效的措施,积极给予自己进行生理上的刺激、心理的暗示,提升正面情绪,降低甚至消除负面情绪带来的恶性循环,从而长期处于积极正面的情绪状态。


(via The Art of Improvement)

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