有的时候我们会假装很勇敢，其实是在掩盖内心的脆弱；有的时候我们内心很愤怒，但是却表现出来一种和蔼可亲的状态，当我们能够意识到这种表里不一的时候，其实呢不会造成太大的问题。

但是很多时候，我们意识不到自己的表里不一，这就是所谓的心理面具，这种面具虽然在本质上是一种以自我保护为目的的防御，但是却给我们的心理造成很多的痛苦。为了解决这个痛苦，今天，就来给大家测评《心灵的面具：101种心理防御》这本书。