下班找点罪受，正在成为这届年轻人的最新休闲方式。跑步、撸铁、攀岩还不够暴汗不够苦，健身房里的周边刑罚筋膜刀，也正以放松筋骨拉伸肌肉的名义刺杀你的钱包——而一群年轻人开始另辟蹊径，投身中式刮痧的怀抱。

“与其花600块买一节筋膜刀或者筋膜枪，遭受身体和钱包的双重打击，不如刮痧来放松全身肌肉，不过4、50块一次。”

点评网站上，按摩店的刮痧项目大多都比动辄上百的足疗、肩颈按摩项目便宜不少。

网络上搜索刮痧，鲜少有热搜，更不算火爆的议题，但关于刮痧的帖子却总是层出不穷。

毕竟市面上流行的休闲放松方式再多，只有老祖宗传下来的，才是养生的尽头，刮痧也永远是你管理健康的坚实保底选项。

图源@爱吃小红薯

这种以疼痛闻名的古早味中医疗法，小时候你对它有多敬而远之，长大后就有多想主动寻求这种生理上的疼痛，甚至心甘情愿为刮痧付费。

曾经练瑜伽的淑女，如今刮痧时比谁骂得都脏，以前撸铁的猛男，现在刮痧时哭得比谁都惨。

在朋友圈晒徒步、骑行、普拉提，你也许能收到不少客套的赛博捧场；但当你晒出一张满背的刮痧痕迹，才最能得到评论区满满的、真情实感的关怀。

体验过刮痧后的你终于明白，这个世界上没有人比刮痧医师更理解你，尤其是听到那句严厉的训斥，“年纪轻轻怎么就把身体搞成这样？”

一、刮痧，当代职场人的X光

混迹职场多年，谁没有点职场亚健康。但是动不动就上医院挂号取药，有点小题大做，放着不管，又寝食难安。医院的X光照不出尚无大碍的身体毛病，只有你能感觉到，这具躯体为公司鞠躬尽瘁太多——

于是，能把全身小毛病以近乎血腥的形式展现出来的刮痧，就成了职场人的“投名状”。

办公室刮痧没工具怎么办？拓展坞涂护手霜

图源@人间动真格

几个月前，从事公关工作的北京女孩阚阚，在经历过一次“特种兵出差”，三天坐三次飞机之后，颈部和整片后背酸痛难忍，她决定去医院刮痧。

在别人看来，躯体上的劳累可能是小题大做无病呻吟，但是阚阚说，“你熬过的夜、加过的班，在刮痧面前都无处遁形，总会以‘血淋淋’的状态展现在你后背的蓝图上。”

在这个人人不敢看自己体检报告的时代，大家开始更倾向于刮痧，它过程看似残暴，实则是以一种委婉的态度显露出你的健康状态。

曾经你也许听说过这样的都市新闻：来买菜的大妈看到醉酒趴桌睡觉的肉铺老板，误以为他中暑，用硬币给他刮痧十分钟解暑。

如今这个充斥着人间烟火气又温馨有余的场景，也正在逐渐转移进冰冷的高楼大厦格子间中——有人在办公室头晕脑胀，唉声叹气之时，突然被手持硬币的好心同事，当场进行一顿刮痧操作之后，重回神清气爽的阳间状态。

图源@这样的楠楠

上班有多体面，下班刮痧就有多窘态百出，但是，中式职场历练的苦，还得用中式的养生疗法来治。

当人们尝试过西式潮流下的放松方式，比如酒吧蹦迪857、海边度假、下午茶之后，依然得不到治愈，那是因为——

快乐与享受之后，往往随之而来的是空虚和孤独，唯有刮痧时的痛与泪，才是真实的存在感。

二、主动疼痛管理之后

相对于各类运动方式来说，刮痧是一种无需付出体力的健康管理，除了你得忍受疼痛。

在刮痧师傅苍白无情的“我其实没怎么用力”的解释中，你不光会收获一片紫红色的“大花背”，还有一副喊哑的嗓子。

图源@暖风微眠

一位匿名网友表示，第一次去按摩店刮痧，屋里灯光昏暗，屋外总传来隔壁客人的闷哼和尖叫，自己就像是误入了地下秘密刑房。

只有在结账的时候你才会发现，刚刚在自己隔壁包间，发出如老年人一般沉重喘息和嘶吼的，其实是和自己一样，拎着电脑包、刚下班的同龄人。

对象会出轨，领导会画饼，世界上的谎言很多，唯有医生会坚定地告诉你“痧象不会骗人”。

图源@周而复

上周，阚阚在医院做完了最后一次刮痧理疗。同样的中医师，同样的手法和手劲儿，同样的时长，她的后背竟然只被刮出了浅浅的红色。“医生说，短时间内希望我们不要再见面了”。

阚阚如释重负，医生的诊断和后背的颜色都是那么直接，一目了然。

“走出医院大门的那一刻，身体轻松的就像新长了一副胳膊腿”。多少年轻人，在经历过刮痧的痛之后，从血肉中生长出一套耐压2.0版本的新皮肤。

有人是为了健康而忍痛刮痧，有人是为了释放职场压力而自讨苦吃，还有人压根儿不相信中医疗法，只是图一个疼痛。

“疼痛让我有存在感，让我感受到活着，就像有些人爱好长跑一样，那是一种轻度自虐……之后我打算再去试试筋膜刀。”

三、白天治理职场，晚上被刮痧治理

当你发现身边的那个同事，顶着一背紫红色的伤痕，欲遮还羞，别担心，八成是在周末跟刮痧师进行了切磋。他们不会告诉你，刮痧的快感恰恰介于痛与爽的边缘，有人赤裸裸地将这种疼痛治疗称为“中式虐恋”，甚至有人在刮完痧后开始怀疑自己是个抖M。

还有网友建议，如果你对老板心怀不满，可以邀请他去一次刮痧。以此“报仇雪恨”。

但是刮痧的瘾上来了，谁也拦不住，手头有什么就用什么，硬币、戒指、饭勺也没被放过。

图源@不知道叫什么那就叫这个吧yyy

还有人总结出易拉罐的最佳刮痧用法——可乐比旺仔牛奶更好用，因为长罐比矮罐更符合人体工学原理，一只手握得住。 

27岁的东北女孩阿周，在北京从事金融方面的工作，她刮痧频率最高的时候，一个月就得刮上两三次。“刮痧确实上瘾，只要痧完全退了，看见身上白白嫩嫩的，我就又想再去刮。”

除了经常自己在家DIY刮痧，对于阿周来说，偶尔在汤泉馆买上一张200元左右、附带刮痧项目的套票，更是一种对自己北漂生活的犒劳。

尤其是在一条龙服务的汤泉馆里，躺在热气蒸腾的按摩床上，被阿姨积累多年的精妙手法刮得酣畅淋漓，疼得精神恍惚，再炫上一堆门票里包含的免费冰鲜水果和冰镇饮料，“就像是猴子进了热带雨林，你体验一下就知道有多爽。”

甚至兽医界也开始了刮痧疗法，以舒缓病痛

图源@中兽医派派‍

而且相比于老家，北京刮痧阿姨更温柔，也更沉默寡言，没有家长里短的八卦和寒暄。有人觉得那样就没了人情味儿，但阿周却认为，这才更符合当代社会的消费习惯，“光着身子就别让我强行社交了”。纯享版的刮痧体验，是北京赐予北漂阿周最后的温柔。

阿周还说，东北有种败火、祛感冒的土法是“揪脖子”“挤脑袋”，其实也就是跟刮痧同本同源为中医疗法的揪痧。

图源@我不是高美宝

“小时候感觉那些戴金链子的叔叔大爷，印堂发紫、脖颈子还被揪出鲜红色的未知神秘图案，看起来就不好惹。其实来北京上班之后，我就发现，职场精致套装里隐约露出点刮痧痕迹的都市丽人，才是不敢惹的狠人。”

图源@边边边

“刮痧的本质，更像是平常生活中的一次可控冒险，在疼痛过后，你重新被放出来面对生活，但感觉确实得到了一些休整。”

写在最后

也有反对者表示，刮痧的印记本质是毛细血管破裂，造成了身体轻度的受伤反应，与保健无关，只不过传统智慧认为“过满则亏”，于是人们主动制造一些痛苦来换取另一些轻松。

但每到周一，你还是能清晰看出同事们在周末，都是以何种形式重振旗鼓，给自己充充电的：

有人去美白了，有人去美黑了，还有人带着隐约显露着的刮痧痕迹，走进了办公室。

图源：受访者供图、网友授权

本文来自微信公众号：三联生活实验室 （ID：LIFELAB2020），作者：tweety，编辑：婷宝、WEIFAN