约会软件上找“真爱”，靠谱吗？

我的好朋友小 A 明年就要结婚了，问起她和男友是怎么认识的，她说就是通过约会软件加了微信，最后走到了现在。

我的另一位朋友小 B 也是约会软件的“重度使用者”，但她就没有那么幸运了。匹配了 1000 多个的男性用户，却没有一个能发展到恋爱关系。

与小 B 相比，小 A 的经历简直像是“中了奖”。因为对许多人来说，约会软件仍然会与“玩玩”“约”等标签紧密联系在一起，这种找到真爱的故事属实稀有。

所以，为什么有些人能在约会软件上找到稳定的感情？大家在用约会软件时到底是怎么想的？

使用约会软件的人，不是对长期关系没兴趣

为什么在约会软件上找到稳定的亲密关系，看上去是一种“天真”的幻想？

这可能是因为许多人断定，约会软件的用户只是为了寻找短期关系，即没有承诺的短暂性关系，才使用这些软件的。

西班牙萨拉戈萨大学发表在《PLOS ONE》的一项研究发现：使用约会软件的人与不使用的人相比，在寻找长期关系（有承诺的稳定关系）的兴趣方面没有差别。

研究在西班牙一所大学中招募了 902 名单身状态的参与者，通过问卷及量表的形式询问参与者在过去三个月内是否使用过约会软件（比如：Tinder、Grindr等），以及对长期承诺关系的兴趣。

结果发现：

• 约会软件的用户对于短期关系的期待与非用户相比更高，但对于长期关系的期待没有差异；

  
  

• 在长期关系的期待方面，女性用户的得分比男性用户略低；

  
  

• 异性恋群体更倾向于长期关系，性少数群体则更倾向于短期关系。

研究人员认为，人们在寻找和建立关系时，并不是抱着“我只想找到长期关系”或“我只想找到短期关系”这种二选一的期待，而是对这二者的兴趣同时存在。

最令人惊讶的是，女性对于长期关系的期待居然比男性要低。

这似乎表明，对男性和女性“双标”的性文化正在被逐渐打破，而女性对于性也拥有了越来越多的自主权。

长期关系VS短期关系，取决于这一阶段

所以，到底是约会过程中的哪一步，决定了人们想不想和对方谈一场持久的恋爱？

加州大学戴维斯分校发表在《Journal of Experimental Psychology: General》的一项新研究表明，长期和短期关系在刚开始时看起来差不多，但当关系涉及到“性”时，差异就开始显现了。

研究人员要求 86 名参与者重新回忆了在短期和长期关系中，Ta 们所发生过的事件和经历，并为每次事件标注了序号。

▷ 在短期和长期关系中，男性与女性对于浪漫爱情的渴望随着时间的变化

结果发现：

短期和长期关系始于大致相同的浪漫兴趣水平，并以相同的速度上升。但当关系中涉及到“性”时，开始出现差异：长期关系中对于浪漫的兴趣会继续保持上升的状态，而短期关系则会迅速下降，这也意味着关系将走到尽头。

与短期关系相比，人们在长期关系中会对伴侣表现出更多依恋行为（比如：不愿离开、主动关心等）。这种依恋行为的产生，可能是长期关系的标志性特征。

研究人员认为，与他人初次相见时，人们并不是刻意要去建立短期或长期的关系。

相反，关系的开始可能很简单，至于最终会变成长期还是短期关系，涉及的是两个人的个人特质，相处的方式，以及无数其他情境的力量。

研究者之一的伊斯特威克补充道：长期关系还是短期关系，可能取决于你对一个人感受到的是“wow”还是“emmm”。

如果你只是被对方“一点点吸引”，你们的关系或许不会持续很久；而长期的关系的开始则会令人特别兴奋，之后逐渐会发展成稳定持久的关系。

男性和女性的使用动机，确实不同

你会在约会软件上交朋友吗？

对于女性而言，这个答案可能是“会”，因为很多女性用户虽然是异性恋，但她们不仅会匹配男性，也会匹配其他女性。

然而，男性却很少会这么做，这可能与使用约会软件的动机有关。

荷兰阿姆斯特丹自由大学发表在《Mobile Media & Communication》的一项研究表明，男性和女性使用约会软件的动机是存在差异的：女性使用约会软件更多是为了结交朋友或确立自我价值感，而男性则更多地将其用于勾搭（性）、旅行和寻求关系。

研究人员在美国招募了 497 名参与者进行了线上调查，通过量表形式搜寻了参与者在自恋、自尊和孤独程度方面的信息，了解了 Ta 们如何在约会软件（Tinder）上进行自我展示，以及使用约会软件的动机是什么。

结果发现：

• 男性更多地使用约会软件进行勾搭/性、旅行和建立人际关系，而女性则更多地使用约会软件进行交友以及增强自我价值感；

  
  

• 与性少数群体相比，异性恋群体会以更真实的方式展示自己。

为什么人们会对“左滑右滑”上瘾？

尽管许多心理学研究都表明了，过多使用约会软件，可能会增加心理困扰（Nicol Holtzhausen， etal.2020）。但许多人在使用约会软件时，似乎总感觉左滑右滑“停不下来”，或者时刻关注有没有新的“配对成功”。

为什么人们会对使用约会软件上瘾？

匈牙利布达佩斯罗兰大学（ELTE）心理学研究所发表在《Journal of Behavioral Addictions》的一项研究发现，这可能与想要增强自尊的心理相关。

研究者招募了 346 名使用过约会软件（Tinder）的参与者，需要他们填写使用动机量表、问题使用行为量表，并搜集了参与者的大五人格信息。

结果发现：

• 检查匹配和聊天框消息对于 Tinder用户来说，是一种即时的积极反馈，可以增强 Tinder 用户的自尊。对于那些想在Tinder上收获价值感，或被他人欣赏的人来说，可能更容易发生“过度使用”的情况。

  
  

• 如果一个人在追求关系的过程中产生挫折感，可能也会陷入“过度使用”的问题中。这可能是因为，当人们感到阻碍或挫败时，就会开始制定应对策略（比如多刷 Tinder），以对抗挫折带来的伤痛。

但不管能不能找到真爱，约会软件只是一个工具，至于如何使用，决定权始终在人的手中。

可能比较轻松的一个方法是，意识到人和人的关系是多种多样的，享受关系的建立、拥抱变化的过程，而不是先为自己设下束缚与心防。

好啦，这期 weekly 就到这里，希望你了解到一点新的心理学知识。

参考文献：

Juan Ramón Barrada，Ángel Castro，Elena Fernández del Río，Pedro J. Ramos-Villagrasa.(2021).Do young dating app users and non-users differ in mating orientations? PLOS ONE. doi：10.1371/journal.pone.0246350

Giulia Ranzini，Christoph Lutz.(2016).Love at first swipe? Explaining Tinder self-presentation and motives.Mobile Media & Communication.https://doi.org/10.1177/2050157916664559

Paul W Eastwick， Elizabeth Keneski， Taylor A Morgan， Meagan A McDonald， Sabrina A Huang.(2018)What Do Short-Term and Long-Term Relationships Look Like? Building the Relationship Coordination and Strategic Timing (ReCAST) Model.Journal of Experimental Psychology: General.doi: 10.1037/xge0000428.

Nicol Holtzhausen， Keersten Fitzgerald， Ishaan Thakur， Jack Ashley， Margaret Rolfe and Sabrina Winona Pit.(2020).Swipe-based dating applications use and its association with mental health outcomes: a cross-sectional study.BMC Psychology.https://doi.org/10.1186/s40359-020-0373-1

Gábor Orosz，Mária Benyó，Bernadett Berkes， Edina Nikoletti，Éva Gál， István Tóth-Király and Beáta Bőthe.(2018). The personality， motivational， and need-based background of problematic Tinder use. Journal of Behavioral Addictions.doi：10.1556/2006.7.2018.21

本文来自微信公众号：简单心理 （ID：jdxl2000），作者：青豆，策划：江湖边