坚持早起锻炼，你的身体会发生什么？

如果坚持晨跑三十天，我们的身体会发生怎样的变化？从你的皮肤最外层角质细胞，肌肉细胞，再到你的生物钟和情绪控制中心，都会发生让你意想不到的改变。讨厌早起，尝试早起，习惯早起，是时候跟上脚步，与我们一起尝试另一种早上了。