当你伤心的时候，感受并表达出来的是伤心本身还是愤怒呢？当伤心情绪出现时，很多人会选择用愤怒的方式表达出来。用攻击掩饰脆弱，无法满足自己被爱、被关心的需要。如何正确地感受和表达伤心情绪，避免破坏关系？如何从别人身上获得需要的关爱和支持？本期，一起找到答案。