2008~2022，全民健身这14年

2022年，张艺谋执导北京冬奥会开闭幕式，成为世界上首位“双奥”导演。他说，世界上没有两朵雪花是一样的——如果说2008年是第一次向全世界展示中国五千年的文明，那么2022年则更着眼于人类共同的未来。这一次，他希望能通过“一片雪花的故事”，传递人类命运共同体的情感。

同样是北京，同样是奥运，14年过去，从奥运场上盛大的体育赛事，到红红火火的相关产业；从奥运会掀起的的全民运动潮，到后疫情时期的新型健身方式，人们身边都发生了哪些变化？

本文来自微信公众号：锐见Neweekly（ID：app-neweekly），作者：土卫六，头图来自：视觉中国

2008年北京奥运的成功举办，让中国人民高燃了起来，全民健身的热潮由此开始。

这其中最具有标志性的，是各大居民小区便民健身设施的设置。各地体育运动场馆的规划建设也如火如荼，几乎每一个区县都建设了体育场馆。

体育设施的投入为人们的日常运动提供了极大的便利，人均可支配收入的提升，更让人们花费了更多时间和金钱在运动上。科学技术的进步，带动了智能穿戴设备的兴起，人们在爱上运动的同时，也更加懂得如何才能做到科学运动。

时间划过十四载，北京将举办“2022冬奥会”，成为世界唯一的“双奥之城”，这又使得冰雪运动成了新的潮流。

从2008年到2022年，数千亿元市值的体育市场逐渐成型，在这背后，有每个人的助力。

为了健康，人人都有颗运动的心

运动成为潮流，从宏观层面而言，有体育设施完善的原因，也有科技进步的因素，但对于个人而言，健康还是第一推动力。

在《中国家庭报》发布的超百万城市人群健康数据中，以“双奥之城”北京为例，近七成人存在颈椎异常，而且连续5年的颈椎异常检出率超过六成。

颈椎异常检出率持续高发，压力大的办公室工作是主要原因。/中国家庭报

这份报告还指出，2018年7月到2021年6月，在北京超40万人的人工智能眼底照相疾病风险评估结果中，眼底异常检出率超七成，尤其是40岁以上人群，眼底异常更为高发。眼睛作为心脑血管疾病的预警窗口，表明相关慢性病风险不容忽视。

都市生活节奏快，压力大，尤其白领一族们，每天的工作几乎都是对着电脑完成的，甚至回到家还要熬夜加班。这种久坐的工作方式，必然带来颈椎和腰椎的压力。有的人选择推拿、暖骨贴等保健方式，但更为有效的缓解方式显然还是运动。

有在北京从事游戏工作的行业人士表示，在“996”最为盛行的时候，他每天觉得浑身都痛，后来“996”取消，收入虽然少一点了，但有了更多时间过自己的生活，有时间健身、读书、社交、旅行，整个人清爽舒适了许多。

并不是每个人都愿意减少收入来享受生活，更多的人愿意为了多挣钱、同时打几份工，哪怕牺牲休息时间也在所不惜，由此造成的作息不规律，为心脑血管疾病提供了温床。

据2021年7月发布的《中国心血管健康与疾病报告》，心血管病死亡占我国城乡居民总死亡原因的首位，农村为46.66%，城市为43.81%。

2018年中国农村居民（A）和城市居民（B）主要疾病死因构成比（单位：%）。/《中国循环》杂志

由于重油高碳水的不健康饮食习惯、运动不足、沉迷吸烟、过量饮酒、熬夜等生活方式隐患因素的广泛流行，我国患有高血压、血脂异常、糖尿病的绝对人数还在不断攀升，会进一步推高心血管病的发病率和死亡率。

已经有众多科学数据证实，心脑血管疾病和部分精神疾病之间具有高度的关联性。从1990年到2017年，中国抑郁症患病率从3224.6/10万上升到3990.5/10万。上海精神卫生中心对中国32家医院的3273例抑郁症患者分析发现，约31.3%的抑郁症患者以循环系统疾病为首发症状。

据丁香医生发布的《2021国民健康报告》，“开心就好” “科学干饭”入选国民健康十大关键词，显示人们对心理健康和膳食健康的重视程度。

从很大程度上来说，只要动起来，哪怕只是走跑，不论是身体健康还是心理健康都能改善大半。据国家国民体质监测中心最新出炉的《2020年全民健身活动状况调查公报》，健走和慢跑是成年人参与最多的运动之一，其中健走比例为22.7%，跑步比例为19.8%。

哪怕运动频率并不高，至少运动健体的国民共识是形成了。

智能化，让运动更科学

随着近年来科技水平的提高，运动健身类科技产品市场不断丰富，让更多人在选择运动的同时，也能更加科学、有针对性地提高身体素质。

在智能设备尚未普及的过去，人们的运动健身往往是盲目的。有的人在跑步之前没有做足热身运动，盲目加大训练强度，结果导致横纹肌溶解症。还有的人体重明明不适合跑步、登山、跳绳等运动，却每天都一根筋硬上，导致膝盖受伤，复健困难。

一系列智能设备的推出，让人们的运动健身更具科学性，这其中尤以智能穿戴设备的意义最为突出。

这些设备搭载了光敏、声敏、压敏等多种传感器方案，跟踪捕捉用户运动表现和运动姿态等信息。依靠算法与运动科学的深度结合，对采集的数据加以分析处理和存储，得出更加专业化及个性化的运动方案并反馈给用户。如运动姿态的识别与实时纠错、跑步步频及姿态的调整反馈等信息。

一个完整的智能穿戴设备系统，不仅包括硬件，比如智能手表、智能手环等，还包括软件端搭载的专业内容服务，后者的意义更为重要。

从智能手表、体脂秤获取的身体机能数据，只是科学运动的前提，关键是如何进行专业分析，并且给出针对性的运动建议，这并非随便网上搜索一下就能弄懂的，因为有专业知识壁垒。也正因为如此，智能健身领域背后，有着十分广阔的市场空间。

据艾瑞统计和预测，中国智能运动健身市场规模在2019年已达到约人民币100亿元，预计2025年将突破到约人民币820亿元，2021年至2025年的复合增长率预计将达到约46%。

有的跑步类APP不仅具有基本的配速、轨迹打卡功能，还融入了排行榜、社区论坛等板块，在增强用户粘性的同时也解决了存量用户“毅力不足”的老大难问题。

这还属于最初级的，更高阶的运动类APP不仅具备运动数据监测分析功能，还能为你定制饮食与训练计划，并且还推出了直播课程，能满足用户跑步减脂之外、增肌或者塑形的多元化健身目的。

智能穿戴设备并不是智能健身领域的终点，这两年由于疫情影响，居家健身成为新潮流，意外带火了健身镜这个新赛道。智能健身镜，一般和穿衣镜差不多大小，可以贴在墙上，也可以架在地上。

用户通过手机扫描镜子上的二维码进入操控界面，确定好课程后，镜面便会出现教练。用户可以通过镜面完成与教练或其他学员的交互，有的产品的镜面顶部摄像头还会纠正错误动作。

健身镜并不是简单把运动课程搬到大屏上，而是会捕捉人体运动，科学纠错（至少产品说明是这么说的）。目前，这个产品还在不断迭代，其镜头就已经从2D演化到3D，以增加景深效果，更加精准地识别指正用户动作。

随着人工智能及芯片技术的发展，智能健身领域势必会出现更多新产品，让科学健身变得更加容易。

健身房仍受热捧，但已不是唯一选择

谈到健身，不少人都会想到健身房，但真正踏入健身房的人并不是很多。影响因素之一，当然是懒。健身房有两大盈利秘诀：一个是赚沉默用户的钱，你懒得来，他们说不定更开心；另一个是赚非沉默用户的私教费，苦口婆心劝你“你的情况特殊，没有针对性指导会练到受伤”。

尽管如此，高周转的模式还是让不少健身房资不抵债，于是跑路频发就不足为奇了，这也是影响因素之二。

今年1月5日，推理作家、《隐秘的角落》作者紫金陈突然收到“噩耗”——私教课教练告诉他，他办卡的金吉鸟健身房门店老板卷钱跑路了，很多员工的工资已被拖欠数月。而他半年前办的卡、买的课，共计4万多元，顷刻之间就这样蒸发了。

艺术来源于生活，难怪紫金陈的写作素材这么丰富。/微博截图

根据三体云动数据中心统计，2020年中国主流城市（含一线和新一线城市）的健身俱乐部平均增幅为4.12%，相比2019年的10.9%下降了6.78%。这种下降具有一定的偶然性，从绝对趋势来看，中国健身行业的市场规模仍在上涨之中。

艾媒咨询研究报告数据显示，2020年中国健身房会员7029万人，渗透率为4.87%，而美国健身房会员的渗透率为19.0%，这意味着中国的健身房事业具有巨大的发展潜力。

这项报告还显示，中国健身房消费者对健身房的总体评价较好，不满意健身房的比率仅为6.5%，其中对健身教练的总体评分较高。这表明，尽管部分健身房出现倒闭跑路现象，但大多数人对健身房仍持有信心。

时代在发展，健身市场也在变化。近年来，人们的健身需求在不断多元化，不像以往只是为了减肥。特别是“她经济”的崛起，助推了这种多元化趋势。

有的女性选择各式各样的瑜伽，或塑形、或调养气息；还有的女性选择舞蹈，跟着节奏律动燃脂的同时，也多了一种兴趣爱好，还结交了不同的朋友；也有的选择拳击、跆拳道等等看似暴力的运动，一边健体，另一边也能在遇到危险时保护自己。

越来越多女性像王菊一样，爱上拳击运动，真正释放自己。

多元化的健身需求，也反作用于健身房，使得健身房的形态出现了多元化、细分化倾向——

诸如超级猩猩、JUSTIN & JULIE、Z & B等，是在团课这个领域进行精耕细作，尚婵瑜伽则在瑜伽培训服务方向不断努力，健萌是把私教这个细分板块打磨得格外精细，企业在不断地尝试着满足消费者的不同需求。

去健身房也好，通过智能设备居家或者自行健身运动也罢，健身运动已经在社会上蔚然成风。

随着北京冬奥的来临，冰雪运动正在成为一种新锐运动形态，甚至许多南方城市都建起了室内冰雪运动场馆，让冰雪运动从稀缺品成为日常运动项目。

从2008年北京奥运到2022年北京冬奥，历史的轮回和前进之间，运动，俨然已经化入国人的基因和性格之中。收入的提高，使得运动更为多元化；科技的助力，使得运动不再枯燥，更加个性化、科学化。

未来中国，健身市场会展现越来越大的潜力，国民体质也有望进一步提升。

本文来自微信公众号：锐见Neweekly（ID：app-neweekly），作者：土卫六，统筹：恺哥