这将是你听过最好的心理健康建议

Johann Hari是一位英裔瑞士作家和记者，曾为《独立报》和《赫芬顿邮报》等出版物撰稿。他撰写了有关抑郁症、毒品战争以及技术对注意力的影响等主题的书籍。视频中作者讲述了自己心理健康出现问题时的表现和解决方案，认为孤独可能是造成抑郁症的一个重要原因，鼓励人们多出去与大自然交流，为正在和心理问题斗争的人群提出了有价值的意见。

（via FightMediocrity）