本视频为《生存的12条法则》系列视频第四期，视频内容为这本畅销书的作者乔登·彼得森教授逐一讲解他提出的这12条生存法则，帮你捋清本书架构，提升阅读体验！

法则四是，与昨天的自己作比较，不要与今天的他人作比较。很多人在设定目标时，最常见的错误就是跟其他人相比，实际上这样做对你自己并没有好处。彼得森教授在演讲中指出，你可以定一个高目标，但你自己要有所控制，切分成小目标的话，就是让今天的自己比昨天好那么一点点。

往期回顾：

如何像龙虾那样，用身体姿态调节情绪？

为什么有些人善待别人，却不能善待自己？

如何辨别身边的“假”朋友？