营养丰富的牛奶，也可能有害吗？

牛奶自古以来就是欧洲人的固定食物，营养丰富又获取便利。然而，牛奶却在这几年招惹了许多争议，许多欧美国家都纷纷转向了植物奶。这是为什么呢？健康方面，牛奶可能会因为乳糖不耐引起身体不适，也可能会因为过量饮用导致过胖；环境方面，养殖密度过高使得草地退化、碳排放量增加。因此，不少人都选择植物奶或人造奶。

（via：Kurzgesagt – In a Nutshell）