自律真的可以变成习惯吗？

你是否和我一样，非常想改掉一个坏习惯，或者非常想养成一个好习惯，尝试过很多次，结果都以失败告终，最后把失败的原因归咎为自己的意志力不足？本期视频，我不会教你如何轻松改掉一个坏习惯，也不会告诉你养成好习惯的100种方法，而是会以一个全新的视角来看待“习惯”这件事情。看完之后，你也许会对“习惯”产生全新的认知。