多巴胺戒断教程：如何重新掌控你的生活？

在现代社会，我们持续不断地接触到各种各样的即时满足，如社交媒体、垃圾食品、电子游戏、酒精等，这些让我们一次又一次获得多巴胺奖励。但很快我们的生活就会失去平衡，沉迷于即时满足，最终我们每天都被多巴胺控制。

为了展示戒断多巴胺对生活的好处，博主在7天内摆脱所有多巴胺来源。在那段时间里，博主发现了很多好处，比如提高了工作效率、思维清晰和整体的平静。希望这个视频也能给你带来一些关于掌控自己生活的思考。

（via Niklas Christl）